“i人”是指性格内向的人，这一概念源自于MBTI人格测试中的内向型人格（i）分类。在MBTI中，内向型人格（i）代表个体更倾向于内省和独立思考，通常表现为安静、沉默，不喜欢社交活动，更喜欢独处和自我反思。
为什么这么说呢？因为我周围大部分是这部分人，我们每周只会在团练的时候聚集一次跑步！其余时间都是各跑各的！
跑步一方面：为了健康和补充精力；
其次是为了享受这独处的思考，只有这个时候，这个世界是我们的！
所以你有一个爱运动的对象，一定要好好珍惜对方！无论你怎么发脾气，ta都会先思考是不是自己做错了什么？ta也许不会表达，会默默承受！他都会用跑步来内化掉！要是你鼓励他，他会开心小半天！他只有跑步，大部分人为了跑步，把烟酒娱乐基本上戒了，心中只有跑步！千万不要扼杀这一爱好！
对感兴趣的事情行动力强
昨天写了那么多，也是花了小2小时的，自己一直在思考自己的跑步计划！
计划清楚了，那就开干！
我的跑步低心率 = 180 - 我的年龄 = 149，今天就压着149来跑步！今天听到最多的提示音就是"你的心率已超速，请减速",简直就是在 "磨"，平时不干到430都不过瘾的。
我一直在实验，使用小步频、大步频、鼻吸口呼、口呼吸，各种方法来试图在规定心率提高速度！都不太理想！最后放弃了，毕竟第一次，要求不要太高，半个月后预计就适应了！
最尴尬的就是播放到快节奏的音乐的时候，心率也跟着嗨起来了！🥲
（大家都有什么跑步的嗨歌可以在留言区推荐下）
我的跑步节奏神曲
