为更好地解决学生在日常生活中可能出现的浅层认知、情感、行为问题，增强学生们积极的自我概念，改善学生的情感体验，历史学院组织了“以心相会，从心启航”心理骨干团体心理辅导。本次活动旨在通过团体辅导的方式，帮助各位心护员在放松身心的同时，学习并掌握心理工作的知识和技巧，加强专业能力提升。
11月1日下午2:00，团体辅导在历史学院228教室如期举行。活动由南开大学心理健康教育中心专职教师王晓娟老师全程引导。在介绍完团辅活动规则后，王老师介绍了第一项活动“守护天使”的任务，指导同学们学习如何在不跨边界的前提下主动释放善意，同时培养对他人善意的敏锐性，并将这种温暖的行动和敏锐的觉察带入到生活中去。
随后在“破冰”环节的互动中，王老师鼓励同学们与身边最熟悉的人、最不熟悉的人、最感兴趣的人、有共同点的人主动交流，去除陌生感，初步建立信任。同学们在其中也学会了获得初步相识经验，体察自己的感受，并把自己的感受表达出来。
在“有效倾听的故事讲解”环节，王老师通过简单的公交车站上下车问题，引导同学们思考倾听的方式、意义与重要地位。细心的聆听既是对自己负责，也是对他人的尊重。在“我说你画”环节，同学们两两组合，帮助搭档画出自己持有的图形，通过双人合作完成任务，讨论沟通中什么是有效信息，什么是无效信息，从而学习沟通的技巧。
在“我的至暗时刻”环节，王老师引领同学们用绘画和谈话的方式表达自己是如何渡过人生“至暗时刻”的。在“分享者”与“聆听者”的角色切换中，同学们彼此了解，增进认识，真诚沟通，用心温暖彼此。
伴随着“守护天使”的揭晓，同学们在惊喜自己的“守护者”之余，都感慨本次活动带来的满满的情绪价值。经过短暂的放松训练，本次活动逐渐走到尾声。在王老师的帮助下，同学们从相互陌生到彼此熟悉，获得了难得的放松、沉浸并回顾自身感受的机会，不仅放松了身心，而且收获了与人沟通交流的经验与知识，更提升了作为心理骨干的护心能力。
最后，活动在掌声、欢笑声与合影的快门声中落下帷幕。未来，历史学院将持续通过团体辅导、讲座交流等丰富多彩的形式，加强心理骨干专业能力的提升，更好地呵护同学们的心理成长。
供稿：历史学院
编辑：丁晓楠
审校：段晨萱 段怡帆
