赶走秋乏,润燥养脾胃,女性尤其要多吃!

百科   2024-10-14 00:00   湖南  
养生食疗推荐之枣泥糕

皮肤没有光泽、泛黄暗淡?多半是身体气血虚,脾胃不好的反映!补气血除了阿胶糕、女神糕,其实平价的红糖、红枣也可以帮到你!

给大家推荐的是--枣泥糕,补脾益气,暖宫活血,不仅口感好,营养价值也高!

01
方子组成

材料:去核红枣150g, 木薯淀粉160g,山茶油25g, 红糖50g

02
方子解析

下面我们一起来拆解一下这个方子:


红枣补血养颜、健脾益胃、安神助眠


红糖补虚、补血活血、暖脾健胃

03
制法用法

1.红枣、红糖入料理机,加300ml水,绞成糊

2.倒入大碗,加150克木薯淀粉搅拌至无干粉的状态

3.加入25克山茶油搅拌细腻

4.方形模具刷油防粘

5.倒入枣泥糊,撇除气泡

6.放入锅中,水开上汽蒸30分钟

7.蒸好脱膜,待完全晾凉后切小块即可

Ada不太冷
你来了,我就教你变美~
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