心如乱线难梳理，减压疏导助前行。在繁忙的教学工作之余，初三级部的老师们还肩负着巨大的责任与压力。为帮助大家缓解心理压力，2024 年 10 月 21 日，“爱心妈妈”荣誉称号获得者、内蒙古职场女性新锐奖荣誉称号获得者张喜燕老师给区一中初三级部老师开展了一场别开生面的《不发火的智慧》心理解压活动。让老师们能够在游戏中感悟，在欢笑中释放，在体验中成长，得到心灵的赋能，寻找更好的自己。
生活中，人们时常面临各种压力，而情绪的管理尤其是控制发火成为了许多人渴望掌握的技能。活动中，张老师用五种颜色启迪老师们以更加平和、理智的态度面对生活的种种，开启一段充满智慧与宁静的人生之旅。张老师以其丰富的经验和深刻的洞察力，让大家深刻认识到，发火往往源于我们对事情的不合理认知和情绪的过度反应。而长期的发火不仅会影响我们的身心健康，还会破坏人际关系，降低生活质量。
此次活动不仅为初三老师们提供了一个学习和交流的平台，更让大家在轻松愉快的氛围中掌握了不发火的智慧，为今后的生活注入了更多的宁静与和谐。相信在未来的日子里，老师们将把所学运用到实际生活中，成为情绪的主人，享受更加美好的人生。
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终审：袁 娜
复审：赵梦卓
初审：袁国军
图文：初三级部
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