亲爱的家长朋友们：
您是否注意到您的孩子有以下问题：
站姿或坐姿总是含胸驼背？
写作业时总是歪着头或趴在桌子上？
经常抱怨脖子酸、腰疼，甚至容易疲劳？
这些看似“小问题”，其实可能是体态不良的警报！
长期不良体态会影响孩子的形象、运动表现，甚至导致脊柱侧弯、骨骼发育异常和慢性疼痛。青少年时期是体态矫正的黄金阶段，我们的孩子需要科学的引导，迈向健康成长的正确轨道！
【关于寒假课】
【课程特色】
小课指导：段老师亲自上课，5人以内，确保每个动作科学安全。
个性化矫正方案：每个孩子的体态问题不同，我们会先进行全面评估，为孩子定制适合的训练计划。
科学矫正方法：通过肌肉拉伸、力量训练、姿势调整，结合趣味互动游戏，让孩子在玩乐中改变体态。
家长课堂同步：提供家庭训练指导，帮助家长在日常生活中也能参与到孩子的矫正中。
成长档案记录：每期训练营会记录孩子每天的变化和进步，让您清晰看到效果。
【适合人群】
7-16岁青少年儿童
有体态不良迹象的孩子（含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾等）
想提高专注力、运动表现的孩子
长期低头玩手机、坐姿不良的孩子
【家长的收获】
孩子的身形逐渐挺拔，精神状态焕然一新；
了解如何培养孩子良好的日常姿势习惯；
【地点】
苏州姑苏区新体态塑形中心
【时间】
1月13-1月27，上午10点到12点（连续半个月）
【费用】
4500/人，费用不退。
【报名方式】
电话：19941870520
微信：renti521
给孩子一个挺拔的身姿，一生的健康礼物，从今天开始！快来扫码报名吧！
体态调整|让孩子终生受益的成长干货弯腰驼背，走路拖沓，脖子前倾、OX腿型，骨盆前倾，高低肩
~
🎯体态问题：圆肩驼背
主要成因是习惯和久坐，前胸肌qun过于紧张，后颈和背部肌肉力量不足，前后肌肉力量不均匀导致
心理原因:大一点的孩子，由于长期的心理因素缺乏自信，特别是在发育期的孩子，养成扣肩的习惯，形成圆肩驼背。
🎯体态问题：塌腰（骨盆前倾）
主要成因：一是站立时身体的肌肉记忆，伪翘tun；二是久坐:髋部肌肉过于紧张。
三是肌肉群弱腹直肌、腹横肌、竖脊肌力量弱，臀部腘绳肌、大腿后侧肌肉群薄弱，下背部肌肉过紧。
🎯体态问题：肋骨外翻
1.错误的站姿:孩子在听到立腰拔背的要求时，会用到胸部呼吸，这种日积月累的习惯，会引起肋骨外翻。
2.背肌过紧，腹直肌过松。
3.骨盆前倾也会形成肋骨外翻。
🎯体态问题：X型腿、O型腿
主成原因；骨骼发育异常、不正确的发力姿势、不良的习惯导致
🎯体态问题：高低肩
高低肩分为两种
一种是局部高低肩:习惯性姿势、单侧重复动作、局部肌肉紧张僵硬
第二种则是代偿性高低肩：由肩以下部位引起:脊柱侧弯、骨盆侧倾、长短腿、单侧足弓塌陷等。
欢迎点击蓝字报名学习【师资认证】青少年儿童体态评估与矫正师资培训
青少年的体态问题矫正宜早不宜迟🔔
初现端倪的时及时干预，通过行为调整，肌肉发力训练等
让“坏习惯”逐渐淡化，从而养成良好体态🔛
