高敏感人(HSP)除了内耗，还有的超强天赋
1️⃣ 一个高敏感的人（Highly Sensitive Person，简称HSP）是一个被认为对物理、情感或社会刺激有更高或更深层次中枢神经系统敏感性的神经多样性个体。有些人称这种现象为感官处理敏感性（Sensory Processing Sensitivity，简称SPS）。
我们对某些事物都有敏感性——这是人类的本性——但HSP被认为是一种不同层次的敏感性。尽管高敏感的人有时会被负面地形容为“太敏感”，但这实际上是一种既有优点又有挑战的性格特征
2️⃣ 什么导致了高敏感？
⭐️使人高度敏感的原因可能取决于各种因素，如进化、环境、遗传和童年早期经历。
⭐️高敏感性在至少100种其他物种中也存在。研究表明，高敏感性是一种增加生存可能性的进化特征，因为HSP会警惕潜在的捕食者或危险情况。当然，当没有任何直接威胁时，持续警觉往往会导致焦虑。
⭐️研究还表明，成长过程中缺乏父母的温暖可能会导致孩子发展出高敏感性，并将这种特征带入成年期。如果你在童年时期经历了创伤，你也更有可能在成年后成为HSP。
⭐️遗传可能也会对高敏感性起作用。具体来说，多巴胺系统可能起到作用。它影响性格，并可能使一些人比其他人更容易变得高度敏感。高敏感性也是遗传的。
⭐️如果你的家族中有高敏感的人，你很有可能也会成为高敏感的人。
⭐️此外，你的基因可能会对早期的负面经历做出反应，使你更容易成为HSP。
3️⃣ 高敏感性的对生活的影响
⭐️作为HSP的一个主要优点是同情心。同情心是一种可以促进强大关系和深刻情感生活的工具。当然，区分自己的情感和他人的情感是很重要的。
⭐️我们所有人都会时不时地体验到上述清单中的例子。然而，对于HSP来说，低谷可能更低，高峰也有可能更高。HSP可能会感觉到与其他人一样的许多事情——只不过更强烈。
⭐️如果你知道如何管理作为HSP的独特特征，你可以使它在生活中更多地成为一种优势，而不是挑战。要做到这一点，了解你正在处理的是什么是很有帮助的，无论你是为自己这样做，还是试图对生活中可能高度敏感的人建立更深的理解。
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