“这一笑，世界都亮了！”
2020年，全国田径锦标赛女子10000米决赛中，李美珍赛前微笑比心的镜头，让她瞬间进入了大众的视野。
赛后，关于赛道女神的话题，刷屏了网络：“长跑女神”、“最美长跑运动员”成了李美珍的代号。
李美珍怎么也没想到，打开自己知名度的不是比赛成就，而是自己的颜值。
一年后，全运会女子万米决赛直播中，李美珍再次因高颜值“走红”。
更是被圈内跑者称为“马拉松美少女”。
但是因为颜值，很多人忽略了李美珍的比赛成绩。
作为一名田径运动员和马拉松运动员，李美珍更愿意用成绩来获取大众的关注，而不仅仅只是颜值。
如果深入了解过李美珍，你就会发现，颜值是她最不值得一提的优势。
与很多为了改变命运而走上田径之路的运动员不同，李美珍最初选择跑步这条路只是因为自己喜欢、热爱。
小学五年级选兴趣小组时，李美珍在“钢琴班”和“体育班”之间，她选择了后者，原因是“运动让她感到更快乐”。
第一次参加县体育比赛，李美珍就夺得了800米冠军，被招进了龙岩市少体校。
进入体校后，教练让李美珍把短跑、跨栏、跳远等项目都尝试了一遍。
最终，结合李美珍的整体素质，教练把她安排在了短跑组。
从那时起，李美珍学习文化课之余还要兼顾体育训练。
每天早上上课前训练1小时，下午4点半下课后接着训练，晚上回家后才有时间完成作业，一天的时间都被安排得满满当当。
但因为对跑步的热爱，李美珍并不觉得辛苦，反而乐在其中。
升入高中后，训练时间和强度开始增加，同时，文化课的难度也在加大，李美珍开始感到“力不从心”。
利用体育特长考大学，李美珍并没有把握，文化课也没有什么优势，害怕考不上大学，李美珍对体育梦萌生了退意。
教练知道她的想法后鼓励她：“只要比别人能吃苦，好好地练，拿了省里的比赛冠军，就可以上好的大学”。
有了奋斗目标，李美珍训练时更加认真刻苦，甚至常常在教练的要求之外，主动给自己增加训练任务。
2014年，15岁的李美珍终于不负众望，在福建省运会上大放异彩，800米、1500米和3000米三个项目三战三捷，后两项还打破了省纪录。
凭借省运会上优异的成绩，李美珍被福建省队和八一队同时相中，成为了一名双计分运动员。
2015年1月，李国强教练组建了国家青年队，在各省招收田径好苗子，李美珍凭借省运会的优异成绩被招入了国青队。
能够进入国青队，李美珍开心不已，这意味着只要她能跑出成绩，完全可以凭借体育特长生考上大学。
国青队的大本营在上海体院，李美珍也从福建来到了上海。
李国强教练的训练以突出跑量和强度著称。
刚进入国青队李美珍就被翻倍的训练强度“吓到了”。
在福建省队的时候，李美珍主要以800米为主，加入国青队后，李国强开始让她练1500米。
周一至周六，每天上下午各训练一次，周日还要上一堂大课，根本没有任何的休息时间。
虽然辛苦，但李美珍却没有打退堂鼓，而是比以前更加刻苦，就连李国强都对她刮目相看，没想到这个长相漂亮，看起来柔柔弱弱的女孩子居然这么能吃苦。
特别能吃苦、有拼劲，是李美珍给李国强的最初印象。
时间不会辜负每一个付出努力的人，2016年，李美珍在全国田径冠军赛1500米项目上获得了季军。
凭着不错的文化成绩和全国田径季军，李美珍终于得偿所愿，迈入了上海体育学院，实现了大学梦。
同时，李美珍也加入了上海体育学院中长跑队伍，带队的依然是李国强教练。
这或许就是命运的安排，当初李美珍害怕考不上大学想放弃短跑，现在却因为在短跑上取得好成绩而实现了大学梦。
进入上海体育学院中长跑队后，李美珍发现不仅训练强度更大了，训练时间也更长了。
每天凌晨5点半起床，两小时早训后收拾吃早饭去上课，下午上完课开始一天的第二练，晚上才有时间去做作业。
有时候重点训练课加上全天的文化课，不怕吃苦的李美珍也感觉身体被掏空了。
训练一段时间后，李国强教练发现李美珍的爆发力，随着年龄的增长开始逐渐下降，她的1500米成绩也达到瓶颈，一直上不去。
对此，李美珍感到非常迷茫和焦虑，好在李国强教练很快对她作出了调整。
在细致的观察和评估下，李国强发现李美珍虽然爆发力下降了，但毅力和耐力却不错，于是鼓励她转战5000米和10000米项目。
转型对李美珍来说既是机会，也是巨大的挑战。
刚开始，李美珍很不适应中长跑的训练强度，跑不动的时候，经常想放弃。
但想着自己的目标，她还是咬牙坚持了下来。
训练一段时间后，李美珍在第一次万米测试中就达到了34分29秒的国家一级运动员水平。
这一成绩让李国强教练发现了她在长跑领域的天赋和潜力，也让李美珍对转型中长跑有了信心。
2019年4月，在全国田径大奖赛上，李美珍一举斩获10000米金牌和5000米银牌，这也是李美珍第一次参加这两个项目的场地赛。
能获得如此佳绩，除了李国强教练为她专门制定的训练计划和自身努力外，还得益于“定向越野”的训练。
作为八一队的运动员，为了备战2019年的武汉军运会，李美珍在2018年应征入伍，进行了长达九个月的定向越野训练。
接触定向越野训练后，李美珍才发现，定向越野训练比中长跑训练还要艰难。
在野外丛林中高速奔跑，不仅需要辨别好方向和道路，还要在横穿、上下坡、急停中注意脚下的安全，一不小心就会受伤。
训练初期，因为看不懂地图，李美珍总在山里迷路，进步缓慢。
转战中长跑的自信，在多次失败后轰然崩塌。
很多次眼看训练任务完不成，李美珍忍不住嚎啕大哭。
每次快撑不下去的时候，李美珍都想退缩，但身上的军装和作为运动员的拼搏精神又让她坚持了下来。
在队友的帮助下，李美珍才逐渐调整了状态，开始跟上训练进度。
2019年10月，李美珍代表解放军参加了武汉军运会。虽然没有取得傲人的成绩，但长达9个月的训练，让她的耐力提升迅速。
军运会结束之后，李美珍继续回到上海体院中长跑队继续训练，就在李美珍准备在次年的全国田径锦标赛中“大展拳脚”时，让她没想到的是，让她“一战成名”的不是成绩，而是颜值。
2020年全国田径锦标赛女子10000米决赛中，李美珍因开赛前，朝着镜头比爱心时甜美的笑容，引发了广大网友的关注。
李美珍出众的长相和自信的笑容，让网友直呼“这一笑，世界都亮了！”
最终，李美珍取得了女子10000米第四名，与领奖台失之交臂，但33分36秒05的成绩仍然创造了她的个人最好成绩。
可网友都沉浸在她的高颜值中，自动忽视了她的成绩，赛后，关于赛道女神的话题，瞬间刷屏了社交平台。
李美珍怎么也没想到，她会因为颜值进入大众的视野。
从那之后，不管是赛场还是社交平台上，“颜值”成了李美珍甩不开的标签。
对此，李美珍也表示会有一些困扰，很多人都觉得她不是来跑步的，是来玩儿的，自动忽视了她取得的成绩。
2019年，马拉松迅速崛起，考虑到运动员的社会影响力，李国强教练鼓励李美珍主攻马拉松领域。
在这之前，李美珍也参加过几次半马比赛，虽然成绩也不错，但在高手如云的马拉松圈子，她的成绩只能算平平。
2020年伊始，李美珍就给自己定下了一个目标：今年下半年要首战全马。
这一年的冬训对李美珍来说非同寻常，训练量及训练强度都比往常大了很多。
每周的训练安排里，强度课和长距离，单次的训练量就在35km以上。加上其他训练课，李美珍的跑量每周在160-180公里。
但让她没想到的是，更“苦”的日子还在后面。
因为在全国锦标赛成绩排名前三，李美珍顺利保研，这原本是一件值得高兴的事情，但看到密密麻麻的课表时李美珍就笑不出来了。
她更是调侃：“看完课表逐渐失去笑容。这样的课表让我梦回大一。”
李美珍又开始了一边上课一边训练的“艰苦”日子。
除了训练，她几乎所有时间都花在了学习上，繁重的学业，一度让她在训练中情绪崩溃。
2020年11月底，李美珍参加了南京马拉松，这是李美珍参加的一个全马，成绩2:36:56刷新了PB，排名二十。
这个成绩对于职业马拉松运动员来说并不理想，但李美珍却很满意，她坦言最怕跑不完。
虽然主攻马拉松，但对于5000米和10000米李美珍也没有放弃，2021年全运会，李美珍参加了10000米和马拉松两个项目。
却在10000米比赛时，因为计算用时失误导致后劲不足，在被第八名超过之后，李美珍自知无缘前八，干脆不跑了，“任性”退赛。
但让她更意想不到的是，10000米项目虽然退赛了，但她在比赛前半程一骑绝尘的靓丽身影，通过直播的镜头，引起了广泛关注，被称为赛场美少女。
赛后，李美珍身穿黄色背心，奔跑在赛道的照片被网友疯狂转载，她再一次因为出众的长相出圈，被称为“最美一姐”。
大众关注她高颜值时，却很少有人知道，在之后的马拉松项目上，李美珍进入了前十。
那时才22岁的李美珍，是全运会女子马拉松十强中最年轻的，也是唯一的“98后”。
对于屡次因为颜值被关注上热点，李美珍也表示很无奈，为了打破大众对她的“颜值光环”，李美珍决定用成绩说话。
2021年底，李美珍开始冬训，为了提升成绩，她主动要求李国强给她增加训练强度。
除了强度课外，李美珍每周的跑量超过180公里，一周练7天。
有的时候练得累了，第二天李美珍也会厌跑。但只要想到自己心里的目标，她就咬紧牙关自我催眠：还是继续努力吧。
那个冬训，李美珍扛着压力坚持了下来，练得比任何一次都要扎实，在这之前，李美珍虽然训练不怕吃苦，但时不时也会懒散。
李国强教练也因为她年纪小，对她不是特别严格，有时训练辛苦了，李美珍撒个娇，他就放过了。
而这次冬训，无论是李美珍还是李国强教练都决定一定要练出效果和成绩来。
高质量的训练虽然艰苦，但得到的回报也是巨大的，冬训3个月，李美珍月跑量超过了700公里，最多的时候超过800公里。
不仅中长跑成绩提升明显，马拉松的成绩也得到了显著的提升。
2023无锡马拉松中，凭借2:30:01的成绩（净成绩2:29:59），她的年度全国排名跃升到第9，成功跻身马拉松第一梯队。
而李美珍的“丰收”之路才刚开始。
无锡马拉松过后，在石家庄马拉松半程比赛中，李美珍又以1:11:06的成绩夺冠（净成绩1:11:03），并将半马PB大幅缩短3分多钟。
除了在马拉松项目上接连取得好成绩外，在场地赛中，李美珍也有很大突破。
在2023全国田径大赛中，李美珍5000米项目跑出了16分09秒57的成绩，刷新了个人最好成绩。
而在之后的全国田径锦标赛衢州站，虽然10000米没有PB，但也获得了亚军。
就在李美珍不断刷新个人成绩时，却因一场比赛输给了另一位业余选手黄雪梅而被网曝。
2023湄洲岛女子半马比赛中，李美珍在赛程最后400米冲刺时岔气了，她只得双手叉腰继续前进。
结果跑了50米，李美珍胃部难受加剧，无奈她只得停了下来吐了。
此时赛程只剩下最后200米，李美珍已无力追赶。
最终，以6秒之差屈居第二。
比赛结束后，李美珍与黄雪梅自拍留念，她也大方地承认这次失败：同场竞技，输就是输了，再次恭喜雪梅呀，祝贺自己喜提放假。
体育竞技，胜败乃常事。
但网友对她的“失败”却并不理解，认为她一个专业选手居然输给一个业余选手，这简直是丢专业马拉松运动员的脸。
一时之间，网上都是对李美珍的质疑声。
对此，李美珍并不放在心上，要是以前她一定会怼回去，但随着成绩提升的还有她作为运动员的心态。
稳定的心态也是决定成绩的一部分，李美珍没有理会网上的讨伐声和质疑声，而是按照计划回家休养，让妈妈煲鸡汤喝。
2023绍兴半程马拉松上，李美珍再次与黄雪梅相遇，这一次，李美珍跑出了1小时11分的成绩（枪声成绩1:11:50），不仅战胜了黄雪梅获得冠军，还打破了赛会纪录。
跑马拉松不到三年，李美珍就从2:35外的三流水平，一举挺进中国马拉松第一梯队。
而这些成绩都不是靠颜值换来的。
作为一个田径运动员，比起因为颜值受到关注，李美珍更希望大家能看到她的成绩，因为成绩而关注她。
今年，李美珍再战锡马，但与去年放松的心态不同，今年她是奔着230内的目标去跑的。
结果，因为有压力，反而影响了参赛的状态，最终以2:31:59的成绩完赛，排名14。
这虽然是她全马第二好的成绩，可李美珍心里还是有点小失落。
但失落的心情并没有持续多久，在全国大奖赛上，李美珍在10000米项目上PB了50秒，进步明显。
对于参赛计划，李美珍表示，下半年仍以全国性赛事为主，为明年全运会打积分。
在马拉松项目上，她也坦言自己还在摸索不会放弃，对于要去跑哪些马拉松，如果不和全国赛撞期，可能会去准备马拉松。目前，对她吸引力最大的项目还是10000米。
李美珍的颜值，很容易让人忽略她的实力。
每一次比赛，大众最先注意到的都是她出众的外貌，在她很多参赛视频下，经常会看到有人留言：“漂亮得不像实力派，明明可以靠颜值吃饭，何必这么努力？”
对此，李美珍回应：“即使是凭实力，我依然可以胜出。”
不可否认，99年的李美珍有小女生的爱美之心和“任性”，平时训练之余，也喜欢拍美美的照片发到社交媒体上记录生活，是个人气很旺的跑圈“网红”。
但在训练和学习上，她也从来不含糊。
另外，很多人不知道的是，除了运动员的身份，她还是中国人民解放军退役军人、上海体育学院硕士毕业生......
出众的外貌只是她众多优势中的一点，体育竞技从来都是残酷的，能从全国众多优秀中长跑运动员中脱颖而出，光凭颜值可办不到。
体育之外，她还兼顾了学习，与大多数人进入专业队后就放弃学业不同，李美珍的全部文化课都是正常进行，无论是读大学还是读研究生与普通大学生一样上课。
这些，也不是靠颜值换来的。
空有美貌只能“昙花一现”，但美貌加任何一项实力，都会是王炸。
