诺如病毒预防指南
诺如病毒，原名诺瓦克病毒
属于杯状病毒科
是引起急性胃肠炎常见的病原体
儿童和成年人都可能感染
全年均可发生，秋冬季高发。
什么是诺如病毒？
诺如病毒，又称诺瓦克病毒，是消化道病毒的一种，传染性极强，会引起成人或儿童（主要是0-5岁的儿童）急性肠胃炎。发病的主要表现为腹泻和/或呕吐。寒冷季节尤为多发，每年的10月到次年3月是诺如病毒感染的高发期，也被称为“冬季呕吐病”或“胃肠道流感”。
感染诺如病毒会有什么表现?
诺如病毒感染后起病急，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童感染后症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数患者发病后2—3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状。
诺如病毒是如何传播的?
粪－口途径是主要传播方式，也可以通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。隐性感染者及健康携带者均可为传染源，病人的呕吐物和粪便在自然界中污染水或间接污染食品，很容易造成暴发。
通常通过以下途径获得感染：
食用或饮用被诺如病毒污染的食物水；
触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；
接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。
为科学预防诺如病毒感染
个人和家庭可采取以下措施
保持手部清洁
在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，使用肥皂和流动水洗手，以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。
重视饮水卫生和食品安全
喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，应使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，避免交叉污染；确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。
诺如病毒感染者应居家隔离休息
建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童，应单独用餐和休息。特殊岗位从业人员，应在粪便排毒结束后才能返岗。
做好清洁与消毒
做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对家中的高频接触点如门把手、卫生间等定时进行消毒。
国家的指南建议
对患者呕吐物、排泄物等大量污染物应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或能达到高水平消毒的消毒干巾完全覆盖，消毒至作用时间后，小心清除干净；少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取有效氯5000mg/L-10000mg/L的含氯消毒液，完全覆盖，作用30分钟以上，小心清除干净。
保持健康生活方式
做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
图文来源：网络
杭州市大成实验幼儿园
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