中医建议:保护你快瞎的眼睛

健康   2024-11-22 07:01   浙江  

中医认为“肝开窍于目”,肝的健康状况可是直接关系到我们眼睛的功能哦。
眼睛可能因为肝的问题,变得干涩、疲劳,甚至是有异物感、烧灼感,眼痒、疼痛、眼红,在严重的情况下,还可能出现视线模糊和视力不稳定
你有以下眼部困扰吗?
1.上班族:眼睛干涩酸胀
2.少年族:真假性近视,远视
3.手机微商族:长时间玩手机眼睛不适 
4.电脑族:长期接受电脑电磁辐射
5.熬夜族:经常超过12点才睡觉,睡眠不好,眼睛不舒服
6.化妆族:每天彩妆重金属残留伤害眼睛
7.美瞳一族:长期戴隐形眼镜引起眼镜干涩

护眼方法

①穴位按摩,疏通经络

中医经络学说认为,通过按摩眼部穴位,可以疏通经络,促进眼周血液循环,从而缓解眼部疲劳。常用的穴位有睛明穴、攒竹穴、四白穴等。每天早晚按摩这些穴位5-10分钟,能显著改善眼部循环,增强眼睛的自我修复能力。

②眼部熏洗,给眼睛一次滋润SPA

其实那些让人恐慌的眼部问题并不是一蹴而就的,而是往往都从眼疲劳开始的。它确实不是病,只是眼睛的一种状态——一种因为长时间盯着屏幕、书本或其他近距离物体而导致的暂时性疲惫。
就像我们的身体一样,疲累之后我们会想要做做按摩,或者做一次SPA好好放松一下。对于眼睛来说,洗眼就是一次清洁+滋润的SPA疗愈了。

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