【雅心代言】9个月的时间让我爱上了生活也爱上了38岁的自己

文摘   2024-12-17 15:43   湖北  

     从初级班第一次课踏上这条路,到今天,我刚好走了9个月,一路上走走停停,中途也想过离开,因为这条路上看到的很多东西和我前30多年建立的价值观以及我在尘世看到的很多东西经常有冲突。所幸我在不同的声音碰撞中听到了内心的呼唤,坚持着跌跌撞撞在往前走。
    亚新老师说我们可以用两条腿一起走路。一方面我们生活在红尘世界要为生计奔波劳碌,常常疲惫不堪,被世俗裹挟着艰难前行,另一方面我们可以跳出来站在更高的维度去看看那个奔波劳碌的生命体,去看见她去关爱她去懂得她去悦纳她。是的,就像老师文章中写的,其实我们无需外抓,进入自己的内在,那里什么都有,我们的内在富足丰盈,取之不尽,用之不竭,我们只需要进去和她待在一起。

   我目前还没有达到身心合一,外在内在高度一致那样的境界,但我常常有这个意识有这个感觉开始有更多的觉察,对一个9个月的宝宝也算是很了不起的吧!
     我理解的两条腿走路就是要在生活中去修行,到工作中去修行,在每一次经历中去修行,在每一个平凡普通的日常中去修行,和每个当下的发生在一起。和自己待在一起,和身边的一切待在一起,允许一切如其所是地存在和发展,是我所追求的境界。

        说说我自己在生活中的修行吧!
        我和老公都是上班族,带两个孩子,没有要老人过来帮忙,都是自己搞。而且我和老公单位离家里都比较远,同事每每看到我,都说我好厉害,上班有早晚自习,没开车,每天的士公交跑,家里两个孩子要接送要做家务做饭要辅导学习……这么多事,我是怎么做到的?她们佩服之余也对我有一些心疼,觉得我太累了,太辛苦了。其实我自己倒没觉得那么辛苦,大多数时候我是很快乐地去做这些事的,就像群里上次说的,家务带娃这些都是美好的日常啊,哪来那么多的苦啊累啊!

        拿做饭来说,只要有时间,我都会用心准备食材,荤素搭配,我最近也在学习营养方面的知识,也会试着按照营养膳食宝塔来合理安排家里的饮食结构,尽量做得营养又美味,还要尽量顾及到每个人不同的口味,整个做饭的过程我是很享受的,并不认为是牺牲自己的时间去满足照顾老公和孩子,而且我做菜就像在完成一件作品,看着作品慢慢成型,端到餐桌我总是忍不住拍照和朋友分享。

   老公和孩子们也很给力,孩子们会拿出电话手表拍照发朋友圈,炫耀妈妈做的好吃的,吃饭时老公也能看到我的付出,特意对孩子们说:“妈妈真能干啊!”最后我们一家人坐在餐桌前享用美食,尤其是两个孩子对我真的很包容,不像很多孩子那样吃饭挑三拣四,我做的其实都是家常菜,那些五星大厨级别的高大上的菜我还来得及没学会,还有很多妈妈特意为孩子做的儿童餐我也没时间去研究,但就是这么普通的最简单的家常菜孩子们总是吃得津津有味。
   我有时觉得菜没做好内心有些难受,孩子们还安慰我说:“没事的,妈妈,多练习几次就好了。”    有一次我做虾球,觉得没外面买的好吃,有点沮丧,我家小宝却说:“我觉得妈妈做的虾球最好吃了,因为里面有爱的味道。”  听她这么说,我心情好多了。   

   当我用心做饭的时候,家里人都是看得到的,他们也会表达对我的感激和赞美。所以我就越来越喜欢做饭了。之前只是做饭,当我真正扎根家庭生活,真正爱这个家,真正享受我为家庭所做的一切,我就又开始折腾更多的事。
   最近我找出了在家里闲置了好几年的养生壶,开始煮茶给家人喝,红枣桂圆枸杞茶,甘蔗雪梨水等,看着一壶白水最后成为了有色有味的茶,冬日里给家里每个人倒一杯热腾腾的茶水,我看到爱在家里流动。我心里是很开心很满足的。
        我最近只要晚上有时间都烧水和家里人一起泡脚。有一天晚上吃过晚饭,老公带二宝出去溜达,大宝在家写作业,我洗碗,然后烧水,把艾叶放进泡脚桶,水烧开后倒进泡脚桶,艾叶的香味马上就起来了,大宝在书房写作业都忍不住说:“艾叶水好香啊!”    我烧了几壶开水,不断往桶里加水,等着水温降到差不多可以泡脚了,老公也带着小宝回来了,大宝作业也写完了,我们四个人就去泡脚,老公把脚伸进桶里时不禁感慨:“这才是生活啊!”  然后我们一边泡脚一边吃零食或者聊天或者看书或者看电视或者吃蒸热的橙子,一家人非常放松。

我今年38岁,
我不愿回到18岁,那时的我太幼稚太天真,
我也不愿意回到28岁,那时的我有很多迷茫和困惑,
我喜欢被划分为中年的38岁的我,一切都刚刚好,外在我有家有孩子有工作有健康,内在我有了比以往任何一个年龄都要多的稳定和从容,我终于越来越认识自己懂得自己也敢于做自己,我对一切新鲜事物保持好奇和探索欲,我投入到我所做的每一件事的过程中而不去纠结结果如何,我看清了更多的生活真相但我依然热爱生活,保有初心,我开始关注身心健康,愿意把更多的时间花在睡眠、运动、看书和做饭上,我愿意花更多时间陪伴家人,把时间浪费在美好的事情上,不再为不值得的人和事纠缠。
我开始越来越喜欢被标签为中年妇女但其实是中年少女的那个被叫做陈灿的生命体。
作者|陈灿,武汉 雅心55期学员

武汉雅心人本回归生命成长团队


第十一期亲子关系基础班课程


2025.1.5开始


开启我们系统专业的亲子关系培训之旅





亲子课程基础班的基本内容
       

1父母和孩子之间的亲子关系,到底是怎样的关系?很多人没有想过这个根本性的问题。


2孩子从小到大,每个年龄段的身心特点是什么?很多父母并不了解,即使了解也只是一个知识,并未转化成陪伴孩子成长的技能和力量。


3孩子从小到大要呈现很多的成长问题,哪些是孩子生命那里出现,哪些是父母“污染”,你清楚吗?很多人讲问题要么归结为孩子,孩子成为罪恶之源;要么觉得是自己的问题,自己成了罪魁祸首。


4孩子的各种所谓问题的言行,我们真的要怎么去应对?


5你该如何去“听到孩子看到孩子”而不是无意识中在和你头脑僵化且标签化的孩子互动?


超级奶爸亚新老师在带领武汉雅心心灵回归团队十年之久,才第一次推出专门的亲子关系课程的基础班,手把手传授他的独家超级奶爸秘笈,至今已经举办十期,均反响热烈。

亚新老师的课程向来都是大道至简,高起点,接地气,授课风格幽默风趣,深入浅出,老少皆宜,百炼钢化为绕指柔,于无声处听惊雷,将各种流派的精髓吸收转化,行云流水不动声色,谈笑间传授给学员每一期课程学员都反应热烈,收获满满,每次下课不管多晚学员都意犹未尽不忍离去。

【课程目标】

初级班:认识亲子关系的实质,了解掌握孩子各个年龄段的身心特点和陪伴的技能技巧,从整个家族系统的传承和能量场去觉察家族功课和固有模式并开始进行转化,开始学习看到和听到孩子,跟孩子建立两个独立生命之间的真实的亲密的连接的亲子关系。

【授课形式】


1体验式:课程中有大量体验练习,孩子现场参与互动,还有课后和孩子真实互动体验作业,保持团队实操性


2讨论式:将案例拿出来小组讨论,将讨论结果进行呈现,老师总结点评,激发每位家长内在关于亲子关系的主动性创造性,从一成不变的模式化里“越狱”!增加创造性


3分享式:分享自己在很多问题的成功和失败体验,互相学习,增加有效信息量


4讲解式:老师必要的讲解理论和规律化总结。保持专业性


5敞开式:每周会将学员关于亲子问题提出来,针对性讲解和讨论,服务报名的学员,增加针对性


【课程收获】

1. 你将对亲子关系有全新的视角和认识。


2. 藉由课程中的团体演练与讨论,老师的专业讲解与学员的敞开分享和课下与孩子实际互动的实操,体验真正的听到和看到孩子这个生命之后所产生的连接,重建或者说真正建立生命之间的亲子关系。

【适合人群】

父母,教师,学校辅导员、心理教师、心理咨询师、社会工作者等。

【导师简介】


【学员分享】

【雅心代言】亲子课——父母的必修课

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【课程时间】


2025年1月5日|1月12日|1月18日

【课程地点】


武汉市东西湖区王家墩宏图大道梦想之城T4栋10楼1008室

【报名咨询】


18986004406(微信同)

13886043696(微信同)


【报名条件】


参加过武汉雅心人本回归心学初级班学习的学员


同时报名58期初级班的非学员朋友


文字:陈灿    图片:陈灿等
审核:蒋亚新      编辑:如烟

武汉雅心
始建于09年的一辈子在一起的心灵回归团队,用团体治疗方式,从感受情绪入手,直面生命创伤,整合心灵碎片,在亲密关系中躬身体验,启动内在强大心能,回归内在本源,一竿子到底看到人的存在,做自己的心理咨询师和生命陪伴者,进而滋养亲密关系他人。
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