公众号余生杂谈第297篇原创日更文章
如果一个人总是否定你，不管你说什么做什么，他都会否定你、打压你，从心理学角度来看，
这其实是他的一种操控策略。
他的目的就是要先削弱你的自信心和自尊心，这样他就比较容易控制你。
这类人其实是他本身是有非常强的不安全感和自卑感。所以他只能通过否定来打压别人，从而来提升他本身的自我价值感。
所以，他会习惯性地通过否定你来证明他的权威和他的掌控力。
如果某些人，他总是会打着都是为你好的幌子，但是你又从他们身上是得不到鼓励、肯定，得到的只有不断地被否定。
无论他是你的什么人，如果你和这样的人在一起，你会越来越不自信、越来越没有内核情绪波动特别的大会焦虑。
最终会让你自己陷入到无尽的自我否定和自卑当中。
很多父母就会打着为了孩子好的幌子，不断的否定孩子，给他提更多的建议等等。他们嘴上会说啊，我这是为你好哦，我是爱你的，
但是，其实他们潜意识里面就是为了操控你。
通过否定你，来显示他们作为父母的权威，以及对你绝对的掌控权。
如果你也遇到了这样的人，不管他是你的谁，能离开就离开。离不开，那就请一定设定好边界。
否定你的人已经很多了，你要做肯定自己的那个。因为我们总是处在被否定的环境中。
小时候，我们的父母不断地否定我们。指责我们，这个没做好，那个没做好，这个还可以做的更好。
上学了，老师否定我们，这种做法不对，那种做法不对，你还可以得到更高的分数。
上班了，单位的领导否定我们。这个你需要改进，那个你需要改进。某某工作还有很大进步空间。
慢慢地我们自己也养成了否定自己的习惯。做什么事情总是先要去看一看自己什么做得不好，总是要去找自己不足的地方。
这其实是对人致命性的打击。
长期的被否定，他会让你没有自信，非常自卑，非常在意外界的看法，还会让你紧张焦虑。
你以为通过否定自己可以让自己提升，事实上你越去找自己的缺点，越去找自己的不足，越会让你失去动力，让你成为一个内核非常不稳定的人。
否定是人的本能，我们想要活得更好就要去对抗这种本能。
所以如果全世界都在否定你，你要坚定地做肯定自己的那个。
不管你做成了多么小的一件事情，你都要去肯定自己。人是被激励的动物，只有不断的肯定你才能获得源源不断的动力。
就算全世界都否定你，你也要做那个肯定自己的人，肯定自己才是爱自己的表现。
（全文完）
（微信@hemuxinli1）
我是刘洪均，一名10年养成的心理咨询师，在这里会分享个人成长、心理咨询、睡眠相关的感悟与知识，这里不制造焦虑，若能有那么一刻能缓解你的焦虑将是我莫大的荣幸。
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