公众号余生杂谈第300篇原创日更文章
你是不是每年都会制定一系列新年计划？
你期待来年收获一个全新的自己，却在实施过程中一次又一次受挫，最后干脆不制定计划了？
不但计划没完成，还给自己贴上了意志力不好、执行力不好的标签。
我以前就是这样，尝试过各种各样的计划，几乎没有哪年的计划能100%完成的。然后自己身上那些需要改进的地方却一直困扰着自己。
我人生的一大转折点发生在10年前。
2014年我抛弃了市面上所有我能看到的制定计划的方式，用了一种我自创的方式，这让我越来越顺越来越清明。
我一直是一个想法多而做得少的人，于是经常非常痛苦。
我明明很好却总是一事无成的样子。那一年我决定把2014年定义为我的执行力主题年。
一整年时间我只关注于如何提升执行力。
于是我时刻关注自己是不是能够想到做到，能不能把自己的想法去付诸于实践。如果不能，那就不要投入时间精力去过多地想。
事实上，从那之后，我变成了执行力超人。
身边的人都很佩服地说：“你最厉害的地方是什么时候都能够立即行动。”
对，在别人还在思考判断的时候，我已经做完了取得了结果或者失败之后快速迭代了。
我要么拿到了结果要么获得了经验。
用一年时间来解决一个问题。
如果每天练习一遍，全年你将练习365遍。更何况好多事情不止每天练习一遍。其实不管多难的题，你练习上四五百遍你都会成为专家的。
所以，不要在年度计划上贪多，一年专注解决一个一直以来你觉得棘手的问题，人生就会大不同。
有一个理论叫：全息理论，就是任何一个人事物都浓缩了所有的信息，在做事方面也如此。
一旦你在一件事情上取得成功，你可以把这种成功经验复制到几乎所有的事情上。
少即是多，用极简的方式设定年度计划，或许是你前进的最好方式。
影响一个人的其实就是那几种反复出现的问题，用一年时间解决一个问题，其实就解决了生活中的绝大多数问题。
设定一个年度主题，每天围绕这个主题去解决相关问题，这就是我推荐的年度计划。
我的2025年的年度主题是：打坐，所以你2025年的年度主题是什么呢？
（全文完）
（微信@hemuxinli1）
我是刘洪均，一名10年养成的心理咨询师，在这里会分享个人成长、心理咨询、睡眠相关的感悟与知识，这里不制造焦虑，若能有那么一刻能缓解你的焦虑将是我莫大的荣幸。
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