手部湿疹是较为常见的疾病，频繁接触清洁剂和刺激物都会加重病情。此病常表现为手部干燥，出现暗红斑，局部浸润肥厚，冬季常常开裂，可蔓延至手背和手腕，会影响美观及日常生活质量。因其多于家庭主妇，又称“主妇手”。
手部湿疹的病因
1.接触性刺激：频繁接触清洁剂、洗涤剂、肥皂等化学物质，导致皮肤屏障受损。
2.过敏反应：对某些物质（如乳胶手套、金属、植物等）过敏，刺激皮肤产生湿疹。
3.遗传因素：家族有湿疹或其他过敏性疾病史的人更易发病。
4.环境因素：干燥、寒冷的天气、湿度过高或过低都可能加重病情。
5.心理压力：情绪紧张、焦虑等心理因素也可能诱发或加重湿疹症状。
危险因素
1.频繁洗手、接触清洁剂或刺激性化学物质。
2.冬季寒冷干燥，不注意保湿，湿疹症状加重。
3.缺乏皮肤保护措施，如洗碗时不戴手套，季节干燥时不用护手霜等。
治疗与护理
缓解症状：
使用含有尿素或乳木果油等成分的润肤剂，维持皮肤屏障功能。
使用低强度的外用糖皮质激素（如氢化可的松）以减轻炎症反应。
避免刺激物：
在接触清洁剂、肥皂时佩戴防水手套，并定期更换手套，避免手套内湿气滞留。
避免使用含酒精的洗手液和消毒剂，选用温和型洗护产品。
日常护理要点：
保持双手干燥：洗手后尽量用纸巾或毛巾彻底擦干，减少水分在皮肤表面残留。
科学使用手套：不宜长时间佩戴手套，手套内应保持干燥。
及时涂抹护手霜：每次洗手后和睡前都要涂抹护手霜，锁住水分，修复皮肤屏障。
生活小妙招
温和清洁：使用无香料、温和的清洁剂，避免含有刺激性成分的产品。
保持干燥：清洁后及时用干净毛巾轻轻拍干双手，避免湿润环境。
用护手霜：涂抹滋润型护手霜，特别是在洗手后，可以锁住水分。
戴手套：处理清洁剂或湿物时戴橡胶或棉质手套，避免直接接触刺激物。
注意饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强皮肤抵抗力。
避免抓挠：尽量避免用手抓挠湿疹部位，以免加重病情和引发感染。
修剪指甲：保持指甲短且整洁，减少抓伤皮肤的风险。
控制湿度：在干燥季节使用加湿器，保持室内适当湿度。
及时就医：如手部湿疹持续不好转或症状加重，请及时咨询皮肤科医生，接受专业治疗。
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作者：崔勇教授科普团队
本篇执笔排版：田梓源
图片来源：网络
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