实务77分、综合能力77分、法规与政策84分，这是我的社工中级考试成绩，三科均一次性通过。有人说，那你肯定是个学霸吧。事实并非如此，我本科学校是一个很普通的双非二本，并且高考分数刚过院校录取线，差点没考上。又有人说，那你肯定学习时间很充足吧。实际上，我是一名在职社工，家里有两个孩子，一个上幼儿园（准备社工考试时还没入园）、一个上小学，没有老人帮忙照顾，家中常常鸡飞狗跳。所以，我首先想说的是：每个人都有无限的潜力，不要自我设限。
宏观方面，主要是转变学习态度，树立终身学习的理念。只有树立终身学习的理念，才不会为了考试而学习，不会因为考试还远着就先不学，也不会因为考试结束就不学了。这样想，备考的松弛感是不是就出来了？松弛不是松懈，松弛是为了让你更从容地思考学习的意义，有目的、有计划、系统地对整个学习生涯作出更清晰、理性的规划，而非为了应付考试盲目跟风。今天觉得某老师的课非买不可，明天又对某套押题卷志在必得，时间和精力都花在焦虑上了。
不妨换个角度看待，把考证作为终身学习的方式之一，把终身学习作为自我成长的途径之一，把自我成长作为自我实现的一部分。感恩于生命因智慧的滋养而趋于丰盈、深刻，感动于“枯燥”理论背后蕴含的人文信仰在实践中传递温暖。学习着实是一件值得享受的事情，是生活的一部分，或者说，人生的一部分。
微观方面，是具体的学习技巧：如何在理解中记忆？我个人的经验是：测学结合，文图互译。先不看教材、不听课，尝试直接以已有的全部知识、工作和生活经验为基础答题，相当于做一个诊断性测试。对于选择题尽量保证每次选择都“师出有名”而非胡乱猜测，对于客观题主要采用关键词罗列法，把一个问题涉及到的所有可能的关键词全部罗列出来，再以各个关键词为出发点搜集、整理信息。查看答案时，如果答对了，分析答对的原因是与解题思路“殊途同归”还是纯属巧合？自己的思考点和解析相比较是否完整、准确，结构是否层次分明、逻辑严谨，如果不是，应从哪些方面调整？
后面是最重要的一步：无论答对还是答错，都要逐字逐句地“翻译”答案中的解析部分——把抽象的文字符号转化成可以直观呈现在头脑中的图像符号或图形符号。这个转化的过程既是理解的过程也是记忆的过程。转化后的符号会逐渐串联成一幅越来越清晰的动态立体心理意象图，下次遇到同样或类似的题，就选择题而言，就是把各个选项与储存在脑海里的意象图做对比，匹配出符合度最高的答案；就主观题而言，就是把脑海中的意象重新翻译回文字。一般经过两三轮的测验、转化与调整，就能很好地掌握每个知识点的内涵和外延。万变不离其宗，无论题干怎么改头换面，都能一眼看出考察的核心点是什么。
这里面有几个问题要注意：一是第一轮“文图转化”过程一定要慢，最好精确到每个字，特别是对于法规政策一科，每个字都有其深意，每个句子结构都值得推敲；二是如果答案解析和现有知识储备无法很好地帮助你建构新知识的意义，需要自己主动查询相关资料，切忌蒙混过关；三是文字和图像（图形）之间转化时所使用的符号是个性化的内部信号，没有统一的标记和用法。比如“支持”、“协助”、“引导”三个词在我脑海里分别是T、H、→，有些人可能是几个生动形象的小人儿。画面是整体呈现模式，不需要像现实中那样一笔一划地完成，第一轮转化过的信息再次接触时会以自动化的形式呈现，无需重复深加工，仅根据测验反馈结果进行完善即可，高效便捷。
最后，补充一点，我们并非仅以学到的新知识、或仅以知识去答题，有时候不妨跳开教材、跳开参考资料，从完整、真实的自己身上提炼答案，也许会有意想不到的收获。另外，没有一种方法是万能的，所有他人的学习方法都只能适当参考，找到你能长期坚持下去的那个方法最重要。
愿大家都能享受学习，学有所得，学有所用。
作者：王健
单位：深圳市龙岗区彩虹社会工作服务中心
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