随着夏日炎热逐渐褪去，秋天的脚步已然来临。在这个季节交替的时刻，人们在享受秋高气爽的同时，也不能忽视潜在的健康威胁——心肌梗死。
入秋后，气温逐渐降低，这给人体带来了一系列的变化。血管在寒冷的刺激下会收缩，导致血压升高。对于原本就有高血压、高血脂等心血管疾病风险因素的人群来说，这种血压的波动无疑增加了心肌梗死的发生概率。
同时，秋季气候干燥，人体水分流失较快。如果不能及时补充足够的水分，血液就会变得黏稠，流动速度减慢，容易形成血栓。而血栓一旦堵塞冠状动脉，就会引发心肌梗死。
此外，入秋后人们的生活方式也可能发生改变。随着天气转凉，人们的运动量可能会减少，而饮食上则可能倾向于一些高热量的食物来抵御寒冷。这种缺乏运动和不良的饮食习惯，也会为心肌梗死的发生埋下隐患。
学会放松，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。合理安排工作和生活；培养兴趣爱好转移注意力，缓解压力。
面对生活中的困难和挑战，保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
每年进行一次全面的身体检查，及时发现潜在的健康问题。
对于有心血管疾病家族史、高血压、高血脂、糖尿病等高危人群，可定期进行心血管专项检查，以便早期发现心血管病变。
欢迎您的来稿，点击“阅读原文”查看详情
供稿：萧山区卫生健康局、萧山区第一人民医院心血管内科 赵恒
编辑：省卫生健康综合保障中心 王倩
排版：胡钰清
