什么是糖尿病？
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1、一天中任一时间血糖大于等于11.1mmol/L(200mg/dl）；
2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
糖尿病的高危人群
1.年龄≥40岁；
2.体质指数（BMI）≥24kg／m2或向心性（中心型）肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm）；
3.一级亲属（父母、同胞、子女）有糖尿病家族史者；
4.缺乏体力活动者；
5.有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；
6.有多囊卵巢综合征病史的女性；
7.有黑棘皮病者；
8.有高血压史，或正在接受降压治疗者；
9.高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L和/或甘油三酯> 2.22 mmol/L，或正在接受调脂治疗者；
10.有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）史；
11.有类固醇类药物使用史；
12.长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗；
13.空腹血糖受损:6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L；糖耐量异常：7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
糖尿病常见的警示标志
1、视力模糊
2、过度口渴
3、无意的体重减轻
4、尿频
5、精力不足
6、伤口愈合缓慢
7、频繁感染
8、手脚刺痛感或麻木
早期这些症状表现轻微或不存在
可能导致的严重危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残疾或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
5.糖尿病足严重者可导致截肢；
糖尿病的预防
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
2.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
3.及早干预糖尿病前期人群；
4.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%；
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