大家好，我是读书不求甚解，热爱生活，善于思考的吴昭。
既然无法睡着，那就思考一些事情了。于是，我就在想人为啥会生病，人活着究竟有何意义，又想到了身边去世的那些人等等问题。不知道为什么，每次生病了，我就顿感人生好像毫无意义，一种悲凉之感和孤独之情涌上心头。
每次头痛感冒，我从来不会吃药的，都是睡一觉就会自愈的。即使睡一觉还不能自愈，靠着身体的意志力，最多两三天也会恢复正常。不仅我生病不吃药，即便我的孩子生病了，也很少让她吃药，除非是疾病无法缓解，非得弄药的情况下。即使弄药，也就弄两三天的，吃了就会好起来。
健康对一个人的重要性不言而喻。没有健康的身体，其他的一切都是镜中花，水中月。人这一辈子，没了健康，都是在瞎忙。这个世上唯一值得你炫耀的，只有一样，那就是你的健康和生命。
正如四川著名评书家李伯清曾在一档电视节目说：现在有的年轻人的吃法和玩法，要是能活到70岁，我跪下给他们磕三个头。
李伯清的这句话，我深以为然。在那档节目中，李伯清只举了两个例子：一是现在的人吃着烧烤喝着冻啤酒，二是现在的人看见好吃的就不知节制。
其实现在很多人的不良生活习惯何止那两种呢，可以说不胜枚举。比如：不喝白开水，把色素饮料和奶茶当水喝，经常吃重口味，熬夜酗酒抽烟，顿顿大鱼大肉，久坐不动，吃生冷硬的食物，过于劳累，作息不规律等等太多的不良生活习惯。
为什么现在的各种疾病成年轻化趋势？其中最重要的原因就是，现在的人忽视了自己的健康，是由于自己的不良生活习惯导致的，是被自己整废了的。
假如你常吃烧烤和麻辣烫，胃癌就会找上你；假如你嗜酒如命，肝癌就会找上你；假如你常喝色素饮料和奶茶，糖尿病和痛风就会找上你；假如你顿顿大鱼大肉，肠癌就会找上你；假如你常喝过烫的开水，食道癌就会找上你；假如你嗜烟如命，肺癌就会找上你；假如你长期熬夜，猝死的风险就会增加；假如你长期咀嚼槟榔，口腔癌和舌癌就会找上你；假如你乱搞男女关系，性病就会找上你。
一言以蔽之，假如你有各种不良的生活习惯而不改掉，那么莫名的疾病就会找上你。不要觉得我说的这些话，都是危言耸听。不信，你去网上查一查，看一看。因为自己的不良生活习惯而导致得癌症的例子，比比皆是。可以说，上网一搜一大把。我相信你们身边也有类似的案例。
不要给我说，有的人也抽烟，也喝酒，也吃肉，都没事啊。那我告诉你，每个的体质千差万别，别人可以吃的东西，不代表你也可以吃。千万不要拿自己的生命和健康去赌，心存侥幸是万万要不得的。俗话说：世虽有侥幸之事，断不可存侥幸之心。
人体的很多疾病绝对不是凭空而来的，都是有根源的。正所谓，有因才有果。因为你不爱惜自己的健康，结果疾病才找上你；因为你糟践自己的身体，结果癌症才会找上你。
德国哲学家叔本华曾说：人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。
我们不要整日为了追名逐利，不要仗着自己身强体壮，年轻气盛，更不要只图身体的一时爽，就肆意糟践着健康的身体。殊不知，这样本末倒置的生活方式却会一步一步地吞噬着我们的身体，让我们得不偿失，后悔不已。
我经常教导我的女儿：如果一件事能危及到你的健康和生命，都不要去做，哪怕那件事看起来很美好，很赚钱。一个人不能只顾眼前的利益，而忽视长远的根本。对于一个人来说，什么是根本，我认为是健康和生命。
拥有健康并不一定能拥有一切，但失去健康就意味着失去一切。为了家庭的幸福，为了事业的发展，我们首先要有一个健康的身体。而要拥有健康的身体，良好的生活习惯至关重要。
晚清重臣李鸿章曾说：人虽有文章、名誉、金钱，而无强健之身体，亦何所用之？意思是说，一个人即使文笔再好，名利皆有，而没有一个强健的身体，又有什么用呢？确实如此，世界再大，也没有我们的生命和健康大。没有什么比生命更宝贵，没有什么比健康更重要。请记住，保重好自己的身体，你就是在赚钱。
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