“肺”腑之言 | 居家get新技能:解锁肺炎早期预警信号的识别

健康   2024-11-11 16:02   上海  


随着空气质量的变化和季节性疾病的流行,肺炎逐渐成为威胁大众健康的重要疾病之一。肺炎是由细菌、病毒或真菌及不典型病原体等病原体引起的肺部感染,轻则影响呼吸,重则威胁生命。尤其在当前流感病毒、新冠病毒感染反复来袭的背景下,及时识别肺炎的早期信号变得尤为重要。


那么,作为普通人,我们如何在居家环境中学会辨识肺炎的早期症状,为自己和家人的健康保驾护航呢


了解肺炎的常见症状

肺炎的症状可以从轻微到严重不等。认识和了解肺炎的常见早期表现,对于及时就医至关重要。下面列出的是一些常见的肺炎早期症状


持续咳嗽

咳嗽是肺炎的标志性症状之一,尤其是持续性的干咳或带有浓痰的咳嗽。如果出现咳嗽并伴有黄色绿色的痰,可能提示细菌性肺炎病毒性肺炎则多为干咳,且不易排痰

呼吸急促或气短


肺炎患者由于肺部感染,肺气体交换效率降低,常常会出现呼吸急促、气短等症状。特别是活动时,出现明显气喘、呼吸困难时,应引起警觉。

胸痛

胸痛是肺炎患者常见的症状,尤其是深呼吸或咳嗽时,胸部疼痛感会加剧。胸痛可能是由于感染引起的肺部炎症,或是由于肋间肌肉过度拉伸所致。

发热和寒战

发热是肺炎常见的症状,尤其是由细菌、病毒、支原体等引起的肺炎,体温可超过39°C。伴随的寒战(即突然的冷感和颤抖)常见于急性肺炎的初期。

乏力和全身不适

感染后人体的免疫系统会产生反应,导致乏力、全身不适、食欲下降等症状。这些症状可能在感染初期较为明显,患者通常会感到虚弱和疲惫。

咳血或痰中带血


少数肺炎患者在咳嗽时可能会咳出少量带有血丝的痰,或直接咳出血液。这往往是严重肺炎的表现,可能意味着肺部损伤或感染较为严重。

头痛与肌肉酸痛

头痛、肌肉酸痛或关节痛也常伴随肺炎的早期症状出现。尤其是病毒性肺炎(如流感病毒或新冠病毒引起的肺炎)时,头痛和肌肉痛是常见的全身性表现。


如何在居家环境中

识别肺炎早期信号?

了解肺炎的常见症状后,如何在居家环境中早期识别呢?其实,掌握一些简单的居家检查方法就可以帮助我们及时发现潜在的肺炎风险



观察呼吸模式

观察自己或家人是否出现呼吸急促、呼吸音变粗等现象。呼吸频率的增快是早期鉴别肺炎与上呼吸道感染的敏感指标。正常情况下,成人每分钟呼吸12-20次,呼吸深度适中,可以通过观察胸部起伏来判断呼吸是否平稳。若发现呼吸明显加速或有气喘现象,尤其是在静息时,也要引起重视。


自测体温

如果出现体温持续升高、发热等症状,可以使用体温计进行测量。口腔温度的正常范围为36.3~37.2℃,腋下温度正常范围为36.1~37.0℃。若体温超过38°C,并且持续不退,建议及时就医检查。


注意咳嗽和痰的变化
咳嗽时,观察是否有痰液,痰的颜色、质地也很重要。如果痰呈现黄色或绿色,可能提示细菌感染。并且若咳嗽持续时间较长,且不缓解,应该引起警惕。


留意乏力和食欲下降

如果出现明显的疲劳感,活动时容易感到虚弱,或伴随食欲不振,尤其是没有其他明显原因时,这可能是身体对肺部感染的反应。


监测血氧饱和度(SpO2)

随着技术的进步,现在家用的脉搏血氧仪可以帮助我们随时监测血氧水平。正常的血氧饱和度通常在95%至100%之间。如果血氧水平低于90%,就需要警惕是否存在肺部感染等问题,及时就医。


注意心理和行为变化

肺炎患者可能出现神志不清、烦躁、焦虑等症状,这通常是由于缺氧或严重感染导致的。如果发现自己或家人有这些表现,尤其是老人和儿童,需要特别关注。


Q

何时应就医?




虽然肺炎的早期症状可能并不十分明显,但一旦出现下列情况,应及时就医

· 发热持续超过两天,且高于39°C。

· 呼吸急促、气短,无法自行缓解。

· 咳嗽严重,带有脓痰或血痰。

· 乏力极度加重,不能完成日常活动。

· 体力差,伴随有其他严重全身症状(如头晕、意识模糊等)。

· 特别是老年人、婴儿、孕妇及免疫力较弱的人群,症状更应引起重视。

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供稿:呼吸与危重症医学科

编辑:宣传处

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