每周食谱
2024.11.18-11.22
最好的食物总是带着“爱”
心中有爱
烹出美食盛宴
美食与爱一起伴随孩子健康
星期一
营养早餐
杂菌粉、筒骨瘦肉青菜汤
课间餐点
雪梨+火龙果
能量午餐
香米饭、排骨炖土豆
炒娃娃菜、筒骨冬瓜海带汤
午点
菊花茶、蛋糕
星期二
营养早餐
瘦肉淮山粥、水煮蛋
课间餐点
牛奶、蔓越莓
能量午餐
大米小米饭、肉沫炒西兰花
炒大白菜、土鸡香菇红枣汤
午点
红豆薏米粥
星期三
营养早餐
香肠糯米饭、香醇豆浆
课间餐点
草莓、葡萄柚
能量午餐
香米饭、油焖大虾
炒卷筒青、排骨炖山药枸杞汤
午点
绿豆饼、苹果山楂水
星期四
营养早餐
鲜肉凤尾菇汤、香葱面
课间餐点
牛奶、葡萄干
能量午餐
大肉云吞、肉沫芥菜汤
午点
南瓜馒头、罗汉果菊花茶
星期五
营养早餐
蛋糕卷、牛奶
课间餐点
橙子、苹果
能量午餐
大米紫米饭、可乐鸡翅
西红柿肉沫豆腐、猪脚花生红枣汤
午点
红豆小糯米圆子红糖水
美味推荐
土鸡香菇红枣汤
所需材料
土鸡、干香菇适量、红枣、
姜片、葱段、料酒、盐。
制作方法
土鸡洗净切块，冷水下锅，加姜片、葱段、料酒焯水去腥。香菇泡发后切块，红枣去核。将焯好水的鸡块放入炖锅，加入香菇、红枣、姜片，加水没过食材，大火烧开后转小火炖1.5 - 2小时，出锅前加盐调味。
推荐理由
这道汤营养丰富。土鸡是优质蛋白质来源，能助力幼儿成长。香菇含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。红枣甘甜，能补铁养血，让幼儿面色红润，而且汤味鲜美，幼儿容易接受。
END
右江区第六幼儿园保健室宣
