老 视
健康科普
随着年龄的增长
许多人会发现自己在阅读
或进行近距离工作时
感到越来越吃力
这就是所谓“老视”
也称为“老花眼”
老视的定义与成因
老视是一种随年龄增长而出现所谓生理性视力调节功能下降的现象。其主要原因是晶状体逐渐硬化，弹性降低，睫状肌的功能逐渐减弱，导致眼的调节能力下降。大约到40-50岁时，人们开始感受到阅读等近距离工作的困难。老视是每个人都会经历的生理现象，与原有的屈光状态（如近视、远视）有关，但不受其完全决定。
老视的症状
视近困难：在习惯的工作距离内，逐渐无法清晰阅读小字体，需要将书报拿远或头部后仰才能看清。
阅读需要更强的照明度：充足的照明条件可以提高文字与背景的对比度，帮助患者暂时提高视力。
视近不能持久：长时间近距离工作会引起眼疲劳，如头痛、眼胀、流泪等症状，甚至出现复视（视物重影）。
检查与诊断方法
老视的诊断通常基于患者的年龄、症状描述及眼科检查。眼科医生会进行视力测试、裂隙灯显微镜检查、检眼镜检查等，以评估晶状体状态及调节能力。利用Hoffstetter公式可以推算出老视出现的时间及矫正所需的附加度数。
配镜矫正策略
手术与非手术疗法
日常护理及预防
维持良好的视觉习惯：避免长时间看小屏幕或书籍，定期眨眼，保持适当的用眼距离。
保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于眼睛恢复和减轻疲劳。
健康饮食：摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果和鱼类。
心理调适与社会适应
随着年龄的增长，老年人需要面对社会角色的转变和视力下降的现实。通过心理调适，如保持积极乐观的心态，参加社交活动，可以帮助老年人更好的适应社会变化。同时，家人和社会的支持也至关重要。
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供稿：何 艳
编辑：刘罗娜
校对：陈 岗
审核；业务分管领导
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