舌尖上的养生
健康生活从吃开始
一到周末就不晓得吃啥子
又怕长胖还想过嘴瘾
来来来，赶紧看过来
从这周开始
龙中医治未病减肥门诊医生
将每周为您分享养生食谱!
满足你的味蕾
让你轻松享受美食与健康
还不用担心长胖
本期为大家带来的是
芪参冬瓜汤
肥胖、体虚、湿重的朋友们
赶紧一键收藏
这个周末的菜品有着落了~
芪参冬瓜汤
功 效
健脾补气，利水消肿，轻身减肥。
原 料
鸡脯肉200g，党参、黄芪各3g，冬瓜150g，盐、水各适量。
做 法
1.将鸡胸肉洗净，切成丝，连同党参、黄芪一起放入砂锅中，加一大碗清水（约500ml），用小火炖至鸡肉8成熟。
2. 将冬瓜（不去皮更佳），洗净，切片，放入锅内。
3. 待冬瓜片熟透加入少许盐调味即可。
适用人群
各型肥胖者均可食用，对倦怠食少、面部浮肿者更适宜。
减肥人士可能有疑问
治
未
病
减
肥
门
诊
龙泉驿区中医医院治未病减肥门诊，依托严谨的医学理论，以健康减重为目标，为广大超重及肥胖人群提供个性化的减肥方案。门诊以中医外治、中药、膳食指导、运动指导、心理疏导五位一体，帮助患者达到健康减重的目的。
科普医生简介
张 雪
中医师、硕士研究生
顾护脾胃、针药并重治疗肥胖、头颈肩腰腿痛、失眠、头晕、怕冷、便秘、腹泻、情志异常、产后调理、体质偏颇调理等病症的治疗。
END
