所谓的“情感挽回”是不存在的

此篇文字缘起于一则曾经的新闻报道：上海警方抓获了69名罪犯，他们通过运作一家“情感挽回机构”进行诈骗，涉嫌费用高达七百多万！

此新闻一出，舆论哗然！人们感到惊愕、愤怒、混乱，同时，也对“心理咨询师”这个职业产生了诸多质疑。

近年来，“情感挽回师”、“亲密关系师”、“婚姻指导师”、“亲子关系指导师”等诸如此类职业的出现，让人对“心理咨询”这个行业困惑满满。

这些所谓的“情感挽回大师”到底在做些什么？为什么会有如此大的吸引力？

同时，当情感出现困惑时，当我们极力想留住一段关系时，到底该如何真正面对自己、面对关系？

这里，真正的心理咨询师们想说——在咨询师们的字典里，没有“挽回”这个词！

以下四个真相带你认识和领悟情感受挫时的正确应对姿势。

“挽回”的本质——控制

虽然说出来令人难以置信，可真相是：如此的大型诈骗何尝不是一场“共谋”的结果呢？

那些需要“情感挽回”的人，只是需要“挽回”，挽回的背后更多的是一种控制，他们强烈的希望把对方控制在这段关系中。而“挽回大师”们利用了一些心理学的知识，不断给予被抛弃者情绪上的安慰和回应，并帮他们分析出对方那一刻需要什么，帮助其付诸大量的实践把关系控制住。

有知情者透露，某情感挽回机构对工作人员的要求是“一天24小时中要有15小时保持微信及时的回应和联系”，同时，他们内部也有核心督导，“大师”们通过与来访者的对话记录，集思广益，判断求助者需要什么、求助者想要挽回的对象需要什么，无限度地满足求助者。

例如，如果求助者伤心难过时，情感大师会一边安抚其情绪和状态，一边帮助TA分析对面的人需要什么，然后帮TA想办法。曾经有情感大师告诉求助者：“如何留住一个男人呢？男人需要性，你想办法怀孕、为他生个孩子……”对于这样的建议，求助者居然真的采纳了……

所以，为什么一些情感挽回大师会被称为骗子？因为刚开始他们会努力去稳住需求者的情绪，当对方有更大的需要、愿意支付更多的钱时，他们收了钱，却可能无计可施，或者终究无法达到挽回者的要求，这就造成了关系恶性的循环。

不论是“情感挽回师”还是“亲密关系师”们，他们都在尝试帮助求助者实现自身的一些功能，这本身就是一种全能控制。

这样的做法并没有深入回看一段关系，也没有尊重关系、尊重人。

很多来做咨询的人看似希望成长，但他们根本就不想面对真实的自己、面对生活的真相，他们期待在咨询室里能获得舒服的感觉和好的体验。

真正面对自己是非常痛苦的，心理咨询并不是一个完全舒服的体验，当咨询完全舒服时，实际上是给来访者造就了一个虚幻的、模拟的、在生活中没有实现的空间。

前几年深圳一个比较有名的大厦中有个“情感模拟实验室”，其内部环境非常温馨。当你走进那里，一名“情感亲密关系师”会用他对心理学知识的了解问你一些问题，例如原生家庭情况、有没有谈过恋爱……这位“大师”立竿见影指出问题后，便在资料库中寻找到与你“匹配”的对象。然后情感分析师会牵线你们恋爱，如果在恋爱过程中出现问题，机构会马上派人进行指导。

从专业角度看这个行业，经过这种方式步入亲密关系的人能真正获益的很少，当两人彼此进入更深的、更真实的关系时，往往容易失败。

因为这违背了人与人相处的一个基础-----信任。

在家庭治疗中，当两个人中有一个人提出要停止关系时，这段关系便很难走下去。一段关系的维持需要两个人同时付出努力，人不能采用一些手段去控制和改变另一个人。

与此类似的还有：一些家长来做咨询的目的是管理孩子，使其不再上网，而孩子上网是为了获得自己的空间。本质上这与“情感挽回”没有什么区别，家长也是在挽回，挽回的目的是让孩子按照自己的方式来，这本身是一种“希特勒式”的行为。

“挽回”的原因——创伤体验被激活

“情感挽回师”这一职业出现的重要原因之一是——情感需要是人类非常重要的需求，当一段关系破裂时，一定会唤起自身早年很多分离和创伤的体验，所以很多人会不惜放下一切挽回关系。

但是，在一段关系开始建立时，双方都投入了很多幻想，当关系慢慢变得真实、打破理想化时，若任何一方不能面对真实的部分，一味寻求幻想的关系，必然会停滞、重复。

本质上，这是回到了最早的母婴关系：抱着一个全能的幻想，总希望对方时刻满足自己，需要对方及时给予。当给到一定程度、对方无法继续给予时，这份关系开始变成另外一种相处方式，彼此都无法接受，然后关系就断裂了。

在生活中，情感破裂是很常见的，比如分手、离婚、争吵等，为抵御痛苦，有些人走上了寻求“挽回”的路，如果这种“挽回”是以带着防御的方式进行的，挽回者必定也杜绝了因为经历这件事情而成长的机会。

面对丧失，人会呈现出一个变化和发展的过程，会经由破裂慢慢地理解和接受，继而重构生活。但这个过程是因人而异的，有的人能够很快在这个过程中汲取教训、继续前行；也有的人会选择不恰当的方式面对自己、面对过去。

那些需要请情感大师来帮他们挽留对方的人，或许是愿意改变的，只是在经历这样的困境时非常受挫，以至于一时没有了力量或者不相信自身有力量可以面对当前的困境。

真相是，这样的面对方式大概率会阻碍个人继续成长。因为，对于如何带着美好的愿望去真实面对自己的困境，并且重构自己的生活，这是一个重大的课题，也只有能运用自身的生活经历、感受和能力去前行突破。所以，这个所谓的“情感挽回大师”也只能是自己。

“挽回”的后果——重蹈覆辙

有一位网友的评价很有意思也很形象：这就是大型的恋爱养猪现场啊……

这些寻求“挽回”帮助的人充满着焦虑，同时又充满着惰性。面对丧失的焦虑，他们无法安抚自身也无法自主；可是面对改变，又没有动力。似乎他们只是躺着作梦，期待那个人能够回心转意，并没有真正意识到，在情感中自身要面对和改变什么。这些人都像婴儿一样，哭闹着要奶喝。

这也折射出，在某些时刻，我们会天真的期待“天上能掉下馅饼”。

愿意付钱的挽回者惹怒大众，因为这种行为是在把人性和情感物化，以为一切都可以用金钱衡量。现在的社会一定程度上也在被某种激进的或无法控制的欲望所裹挟，好像只要疯狂赚钱，就不需要付出额外的努力，一定能够实现所有的期待和愿望。

真相是，情感不是用金钱可以挽回的，而需要自身不断的努力和成长来赢取。任何关系都在于双方的决定，当你很努力之后仍然得不到时，要允许自己哀伤和接受，也只有这样，你才能从废墟中爬起来重获成长。

假设一段关系在其中一人如此“挽回”之下继续了，那一定会长长久久吗？大概率不可能如愿以偿，因为这一切都不是挽回者通过自身努力换来的，也因为挽回者没有觉察、没有意识，接下来的生活必然还会重蹈覆辙。

通过别人的努力挽回成功，你会产生内疚，依然不相信自己值得拥有幸福。然后，会在生活中不断地敏锐觉察到异样现象，继而告诉自己，这都不是自己原来想要的。

终究你无法心安理得地享受“挽回”得来的结果，因为这是人性的本质。

“挽回”的正确姿势

这件事情曝光之后，心理咨询业内有一些讨论，其中有一个公众号写了篇文章----“情感挽回师”请滚出心理咨询的行业！因为他们这样的行为不仅害了来访者，也骗了钱，构成了犯罪，而且非常恶劣地将“心理咨询师”这一职业污名化。

心理咨询师们如此的愤怒，因为这些“大师”的所作所为违背了职业伦理。

当这样的来访者来寻求帮助，专业咨询师的做法并不是一味去满足他的需要，若一味满足，无非是在重复来访者病态的母婴关系，来访者并不能够真正地从咨询里获得帮助。

咨询师要做的是回到专业的位置，在这个中立的位置告诉来访者：“这个时候的你像极了一个嗷嗷待哺的婴儿，当你得不到，你便大哭大闹”。同时，咨询师要告诉来访者：“不论你和我的关系，还是跟你的前任的关系，你所有的关系都是在重复同一个模式，这个模式是……”，当咨询师能呈现出来这部分时，才能真正帮助到来访者，这也才是心理咨询师真正的工作职责。

所以，何来“挽回”一说呢？根本就不存在什么挽回。这种结盟只是一种变相的母婴关系，并不是两个真正成熟的人的互动。所以来访者应该做的是要回到自身去看，认真思考体会——在这段关系中，我为什么失去了他？

很多人并不知道什么是心理咨询，作为心理咨询师这一职业，要遵循伦理、做专业的事情，真正帮助到来访者。

如果一个咨询师在没有专业督导之下养成专业的职业规范，那么他一定是做得越多错得越远。尤其是，一些所谓的“大师”从未接受过专业的训练和督导，仅靠商业方式包装宣传，令人无法区分，这是非常有害的。

咨询师和来访者一样，踏上成长、整合自己的道路一定是艰难而漫长的。有的人在这条路上做不下去了，离开专业的轨道，走上牛鬼蛇神的“大师之路”，恰恰是因为触碰到了自己那些非常痛苦的要去面对的困难的部分，这让他觉得太痛了。

所以，要特别呼吁心理咨询行业形成一个完整的体程。现在的注册系统是相对比较规范的，它要求咨询师接受督导和体验，在这个职业过程中，只要继续注册就需要不停的继续接受教育。

从专业角度讲，在咨询的过程中，来访者要去面对自身内在原本不能够面对的部分，也是日常生活中不太能够去触及的、与自身息息相关的那些被忽略的部分。咨询师为一个人提供咨询就是在陪伴他回到自己，让其自身一点点去成长和面对，从而人格变得更成熟，能够用更成熟的方式去跟人相处，而绝非在虚幻的层面无限制满足来访者。

如果还伴随着金钱的交换，那无疑就是一个情感诈骗。这也是这个行业如此强调职业伦理重要性的意义，否则受害者越来越多，类似现象会层出不穷。

所以，作为专业从业人员，在此郑重地告诉大家：所谓的“情感挽回”是不存在的。

一切关系中最重要的是与自己的关系——关于自身内心是否和谐。而外在的不和谐，其实是内心不安的外在投射。一段通过情感大师助力挽回的关系实际上是一种控制的关系，也是一个令人不安的关系。

所以，尊重关系非常重要，而且要尊重关系本然的存在。要去思考，在这份关系中自身可以付出些什么，更重要的是，要回到关系中坦然体会和接受关系真实的样子，然后能够在关系中真的看看发生了什么，看看关系中的自己是怎样的、他人又是怎样的。

同时，要真正能放下期待，回到自身，看看自己到底能够做什么，在那一刻需要什么，想想如何理解和满足自己的需要，这才是根本。

选择靠谱的机构和靠谱的咨询师是一样的——百病包好肯定是假的；承诺帮助你挽回男朋友或女朋友，这一定是非常不靠谱的。

看到你是怎样的伤心和难过，并观察你伤心难过的背后重复着什么样的关系模式，这才是靠谱的机构和咨询师做的。

专业的心理咨询师会告诉你咨询的频次是有设置的：每周一次。高密度的分析也就是每周3-4次，时间也是固定的；专业的咨询需要预约，像“随时来”、“随意加时间”都是不靠谱的；咨询时间是标准50分钟，家庭治疗基本是90分钟。如果今天半小时、明天20分钟，后天1个半小时或2个小时，这一定不是专业的心理咨询机构或专业的心理咨询师的做法。