每一场讲座都是一次心灵的触动，在这个金色的11月，江北中心学校针对不同年级的学生精心策划并成功举办了两场意义非凡的教育讲座。这不仅是知识的传递，更是智慧的启迪。
五、六年级阳光健康讲座
为了青少年提供适宜、科学、全面的性与生殖健康教育，帮助青少年掌握必要的知识和技能，提高识别和抵御风险的意识和能力，护航他们健康快乐成长，11月20日下午，国家级二级心理咨询师、国家级青春健康主持人王桂女老师亲临江北中心学校开展了以“迎接青春期”为主题的讲座。
青春期是人生旅途中的一段重要阶段，它如同一道必经的关卡，每个人都会经历。在这个阶段，青少年不仅面临着身体上的急剧变化，还要应对心理上的种种挑战。王老师与少年们进行的每一次的对话，都是切实聚焦于孩子们成长过程中遇到的困惑和所经历的蜕变。
本次青春期讲座还探讨了青春期是孩子叛逆期还是教育黄金期的问题，王老师指出这主要取决于家长和孩子对青春期的理解和接纳程度。讲座强调，良好的睡眠习惯有助于提高注意力集中度，增强记忆力。而适量的运动则能释放压力，提升情绪状态，帮助孩子健康安全地度过青春期。
七、八年级心理健康讲座
为积极响应习近平总书记关于青少年心理健康发展重要指示精神，关注青少年心理健康，守护青少年成长，江北中心学校于11月14日下午举办了以“此心只在当下，快乐与我同行”为主题的考前心理解压讲座。
本次讲座旨在帮助学生有效缓解考前压力。社工姐姐刘迪老师以柔和的语调，围绕“当前学习考试状态”、“对考试的理解”以及“成功与成长”等内容，引导七、八年级学生正确认识并处理考前的情绪与焦虑，培养他们形成积极的心态。
讲座伊始，有趣的热身游戏使同学们发出了轻松愉快的笑声。趁同学们放松心情之际，刘迪老师巧妙地引出了话题，如“你现在处于何种状态？”“你是在玩乐中还是学习中？”“如何理解‘升维看考试：不成功，便成长’？”等，并以轻松而富有深意的方式与同学们展开了讨论。她巧妙地穿插了多种互动环节，帮助同学们调整了心态和学习状态。
在讲座的尾声，刘迪老师引领同学们伴随着柔和轻松的音乐进行了一场冥想，为这次讲座画上了一个轻松愉悦的句号。我们相信，通过这次讲座，七、八年级的学子们将学会在今后的学习生活中更加自信，信任老师，主动与同伴交流，同时学会优化情绪，自我减压，给予自己积极的心理暗示，以乐观的心态去迎接可能出现的一切挑战。
“教育不是装满一桶水，而是点燃一把火”。在未来，宁波市江北中心学校还会开展更加丰富的阳光成长教育活动，让身心健康成为孩子们受用一生的保障！
文字 ：寿诗佳
图片 ：杨书诚 马剑平
编辑：陈帅琦
一审：王涵韵
二审：马丰元
包容 阳光 卓越
Inclusiveness Vitality Brilliance
