当我们说“胃强脾弱”时，并不是指胃真的很强大，而是相对于胃的亢进，脾的功能显得较弱。当食物进入体内，如果脾没有足够的能力进行精加工，身体就会出现缺营养的情况。
这时，大脑会发出“我要能量，赶快给我提供食物”的信号，于是胃就会拼命地想吃，吃进去脾又没有足够的能力去转化食物为营养，这就形成了一种“恶性循环”。
不仅如此，这类孩子还容易出现积食的问题。如果吃肉多、蔬菜少，还容易反复出现扁桃体发炎、大便干结、臭等问题。这是因为脾的运化能力不足，导致食物在体内堆积，产生内热，从而引发一系列的热症。
平时多给孩子吃一些易于消化吸收的食物，如山药、南瓜、小米、红枣等，这些食物有助于健脾养胃。同时，减少油腻、生冷、刺激性食物的摄入，以免加重脾胃负担。
除了调整孩子的饮食结构以外，还要合理安排孩子的饮食时间和量，避免暴饮暴食和过度节食。每天定时吃饭，让孩子养成良好的饮食习惯。鼓励孩子多参加户外活动，转移孩子对于“吃”的注意力。适量的运动也促进孩子的新陈代谢和消化吸收功能。
如果孩子“胃强脾弱”的症状较为严重，家长可以带孩子就医。在专业医生的指导下，通过药物或专门调理脾胃的中药来改善孩子的脾胃功能。
希望这篇推文能帮助到那些正在为孩子多吃不长肉不长个而烦恼的家长们，让我们用科学的方法，共同助力孩子健康成长！
