秋冬季节是诺如病毒高发季
出现恶心、呕吐还腹泻？
千万不要掉以轻心
很有可能是诺如病毒在“作妖”
什么是诺如病毒？
诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒后通常以腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状为主，一般病情较轻，2~3天后好转，但老人或孩子等体质较弱的人群容易出现较重症状。
诺如病毒如何传播？
诺如病毒的传播途径多样，主要包括：
1. 人传人模式：通过粪-口途径吸入或摄入混有病毒颗粒的气溶胶、间接暴露于污染物或接触其表面。
2. 食源性传播：以受污染的食物为病毒载体，导致人群感染。
3. 水源性传播：经水传播可由饮用水源被污染所致。
4. 接触传播：接触含诺如病毒的食物或其他物品、诺如病毒患者的食物、呕吐物或粪便等，或者通过手-口途径，在触摸含诺如病毒的物体后手再接触口唇。
5. 空气传播：诺如病毒能够通过排泄物、灰尘等在空气中漂浮，一旦被吸入到呼吸道，就有可能被传染。
诺如病毒如何预防？
在日常生活中预防感染要注意：
1. 保持手部卫生：勤洗手，尽量用肥皂、洗手液和流动水规范清洗。特别是饭前便后，外出回家后，使用洗手间、换尿片、照顾病人、接触动物或清理动物粪便、处理未熟的食物、揩鼻涕、咳嗽或打喷嚏、处理垃圾、使用公共交通工具或设施等后，请洗手。
2. 注意饮食饮水卫生：自来水烧开饮用，不食用生食或半熟食。
3. 开窗通风：勤开窗通风，这样有利于室内空气流通，降低病毒感染的几率。
4. 加强锻炼：通过加强锻炼来提高身体的免疫力，养成良好作息，增强身体对病毒的抵抗能力。
5. 隔离与消毒：感染诺如病毒后注意隔离，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其是老人和小孩，并做好消毒。
6.接种疫苗：接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险，建议尽早完成流感疫苗的免疫接种。
