近日，国家疾病预防控制局全国爱国卫生运动委员会办公室发布了一份宣传海报——《中小学生超重肥胖预防“十要义”——关键环节》。这份海报不仅提醒我们，中小学生超重肥胖问题已经成为一个不容忽视的社会现象，更强调了家庭和社会在这一问题上的重要责任。
图片来源：国家疾病预防控制局 全国爱国卫生运动委员会办公室
面对中小学生超重肥胖的问题，家长作为孩子监护人，有着重要的责任。家长应定期检测孩子的身高和体重，密切关注孩子的生长发育情况，一旦发现孩子存在超重或肥胖的苗头，应采取措施进行干预。
在日常的饮食方面，家长应为孩子搭配营养均衡的食物。减少高热量、高脂肪、高糖分的食品摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食品比例。同时，家长还应控制孩子食用零食和快餐的次数和量，避免孩子养成不良的饮食习惯。
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特别是在中小学生这一成长黄金期，让孩子早晚喝一杯羊奶，能够补充孩子身体所需的各类营养素，助力其生长发育。不仅能让孩子在学习时精力充沛，夜晚也能享受到高质量的休息。良好的作息习惯有助于调节孩子的内分泌系统，促进生长激素的分泌以及身体的新陈代谢，从而有助于控制体重，促进骨骼的生长。
而莎浓羊奶爱羊羊学生羊乳粉，含有丰富的天然小分子乳钙，让孩子易于消化和吸收，有助于骨骼健康生长，更是贴心添加DHA、ARA、牛磺酸、叶黄素等促进脑视力发育的有益成分，更加注重脑视力的双重补充，让学生在学习和生活中都能保持最佳状态，全方面呵护青少年学生的健康成长。
除此之外，家长还应引导孩子积极参与体育锻炼。陪伴孩子一起参加户外活动、游泳、跑步等运动项目，不仅可以消耗体内多余的脂肪，还能增强孩子们的体质和免疫力。
最后，我们还应多关注孩子的心理健康。超重肥胖的孩子往往承受一定的心理压力，有些甚至会存在社交困扰的问题。家长应该给予他们更多的关爱和支持，帮助他们树立正确的自我认知和价值观。让孩子们知道，每个人都有自己的独特之处和闪光点，只要健康、快乐地成长就是最美的。
总之，中小学生超重肥胖问题是一个复杂的社会现象，需要家庭、学校和社会的共同努力来解决。让我们携手，一起为孩子们营造一个健康、快乐的成长环境，让他们在阳光下自由奔跑、健康成长吧！
图片来源：国家疾病预防控制局 全国爱国卫生运动委员会办公室
