金秋时节
美好如约而至
在这充满希望和期待的季节里
我们即将迎来新学期的开始
新的起点，新的征程
以下是一份开学小锦囊
为大家更好地迎接新学期助一臂之力
开学报到时间：
一年级：2024年8月31日上午8:30
二至六年级：2024年9月1日上午8:30
1. 及时调整生物钟，按照上学时间起床，不赖床，晚上早点休息，不贪玩；
2. 早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力；
3.一天的活动尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午9点到12点，正是上课时间，不要过分沉迷于游戏玩乐，安排一些脑力活动或者练字读书等专注力学习。
尝试制作“暑假回忆录”，正视自己的方方面面：
1. 对照假期计划，看看哪些已经完成，哪些尚未完成；
2. 和家人分享假期中的每一件小事；
3. 在交流中，总结成功的经验或分析没做成的原因，及时记录，总结也是收心的一种方式；
4. 坦然面对开学的焦虑，适度的情绪波动很正常，我们可以做的是接纳情绪的发生，并主动调适，避免情绪被过分放大或持续过久。既然假期的结束已成必然，我们不如收起遗憾的心情，细数一下假期中快乐的瞬间；
5. 孩子提前联系老师和同学，相互关心和分享假期趣事。
6. 家长们特别要注意：正确对待孩子假期的拖延、贪玩等小毛病，多鼓励、帮助，少指责、惩罚，更要控制好情绪，不要有粗暴的语言和行为，以免造成极端事件。
在开学前，就需要主动克制自己，把注意力转移到学习上来了。可以自查一下，有哪些作业需要完善，哪些知识仍然模糊，要在开学前这段时间有计划地查漏补缺。千万不要为补作业开夜车，影响生活规律的形成。
我们可以提前准备好新学期的学习和生活用品，置办些新“装备”，如文具、笔记本、文件袋、餐盒、水杯等。营造一种仪式感，提升自己对新学期的期待。
提前制定一份新学期计划，不仅包括学业计划，还包括个性发展、兴趣特长等等，争当德智体美劳全面发展的好少年。
①叮嘱孩子上下学途中，要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越护栏；不在马路上、车辆周围玩耍；过马路时不追逐打闹、不横冲直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；
②未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不要有“脱把”、逆行、追逐竞速、互相攀扶等危险行为；
③家长骑电动自行车带孩子，大人和孩子都要正确佩戴安全头盔；
④提醒孩子不要在小区出入口、停车场、路侧停车区域玩耍；不要在道路上使用平衡车、滑板车、玩具车、轮滑鞋。
夏季炎热，严禁到河边玩耍，不可以擅自下水游泳，家长应时刻看护。
①开学季家长群骗局频发，家长要学会分辨信息的真假。
②告诉孩子不轻信网络消息、不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人；任何理由的转账、汇款要求，坚决不听、不信、不转账；
③加强孩子网络安全素养教育，自觉拒绝不良诱惑，远离不适宜地网络环境。
勤洗手不随地吐痰，基本卫生时刻牢记。感觉自己发热、咳嗽等症状，要及时向老师汇报并就医，保持身体健康，才能更好地投入到新学期地学习中。
新的一学期，我们一起携手从“心”开始，愿孩子们都有一个更好的开始。
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撰稿 | 学生发展中心
摄影 | 孟 松
审核 | 何 苗
