霜
秋已暮，露成霜
降
霜结为霜
“霜降”是农历二十四节气之一，是秋季中的最后的一个节气。进入这个节气，也味着秋天即将结束，冬天即将开始。
霜降的由来
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。
《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。
霜降的养生
在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方?道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
霜降的习俗
『赏菊』
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
『吃柿子』
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。
二十四节气--“霜降”劳动实践
节气劳动——寻秋叶
秋季，树叶渐渐变色、飘落，为我们提供了丰富的素材。请一二年级同学们利用霜降节气，走进公园、山林或者校园，去寻找那些五彩斑斓的秋叶。将收集起来的秋叶可以用于制作手工艺品，比如树叶画、书签等，发挥你的创造力，让秋叶在你的手中变成美丽的艺术品。
节气劳动——做柿饼
当霜降来临，柿子树上挂满了红彤彤的柿子，仿佛一盏盏小灯笼，照亮了秋天的田野。此时，挑选成熟饱满的柿子，便开启了制作柿饼的奇妙旅程，请三—六年级的同学制作柿饼，用劳动创造美味，让柿饼的香甜弥漫在这个美好的季节里。
上期劳动成果展示
2019/10/24
让我们一起来看一看上一期同学们的劳动成功吧！
文字：白 楠
校对：尹思琦
审核：梁倍琦
