每天长“健”识Day7 | 健康海岸线

文摘   2025-01-03 16:08   上海  



72条






健康每一天

HEALTHY EVERY DAY


一、基本知识和理念

每天长“健”识Day7







成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140mmHg,舒张压≥60mmHg且<90mmHg;腋下体温36~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。

√ 血压

√ 体温

√ 呼吸

√ 心率


释  义


正常成年人血压收缩压大于等于90mmHg,小于140mmHg,舒张压大于等于60mmHg,小于90mmHg。白天略高,晚上略低,冬季略高于夏季。运动、紧张等也会暂时升高。脉压是收缩压与舒张压的差值,正常为30~40mmHg。收缩压达到130~139 mmHg或舒张压达到85~89 mmHg时,称血压正常高值,应当向医生咨询。

成年人正常腋下体温36℃~37℃,早晨略低,下午略高,1天内波动不超过1℃,运动或进食后体温会略微增高。体温高于正常范围称为发热,低于正常范围称为体温过低。

正常成年人安静状态下呼吸频次16~20次/分,老年人略慢;呼吸频次超过 24次/分为呼吸过速,见于发热、疼痛、贫血、甲亢及心衰等;呼吸频次低于12次/分为呼吸过缓。

成年人正常心率60~100次/分,超过100 次/分为心动过速,低于60次/分为心动过缓,心率的快慢受年龄、性别、运动和情绪等因素的影响。



“72”

每天解锁一个

从健康进阶

让知识武装,传递满满健康能量!



【编辑】

李明月

【文字】

上海市健康促进中心

上海市奉贤区疾病预防控制中心


▲长按关注微信号

▲长按关注视频号

健康生活,我愿与你一路相伴!

微信号|hwz57501487

抖音号|93597364444

点亮在看感恩遇见

你若喜欢再点个

健康海岸线1960
中心动态、疫情防控、健康科普
 最新文章