每天长“健”识Day1 | 健康海岸线

文摘   2024-12-27 14:41   上海  


养 


72条






健康每一天

HEALTHY EVERY DAY


一、基本知识和理念

每天长“健”识Day1







健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。


√ 身体

√ 心理

√ 社会适应


释  义


世界卫生组织(WHO)提出的这个定义提示我们:健康不仅仅是无疾病、不虚弱,它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康表现为体格健壮,人体各器官功能良好。

心理健康是指一种良好的心理状态,能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事,有和谐的人际关系(包括家庭成员、朋友、同事等),情绪稳定,行为有目的性,不放纵,能够应对生活中的压力,能够正常学习、工作和生活,对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。


“72”

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【编辑】

李明月

【文字】

上海市健康促进中心

上海市奉贤区疾病预防控制中心


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