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01.
想给那些向我咨询「如何改变习惯性自我怀疑心态」的同学一些建议：
多疑只是一种性格特质，不能完全算缺点。
1+1=3，是对是错？如果有一百个人告诉你1+1就是等于3，你会怀疑自己吗？
实际上，这个世界中的大多数人，都是盲目自信的，不然这个世界也不会有那么多的偏见与歧视了。
你之所以会对自我产生怀疑，是源于你不确定，或者说，你的基本功还不够扎实。
不扎实，自己也不能百分百确定，就会心虚，没底气。
人的性格，是很难改变的。
低自尊对于你来说，并非一朝一夕能够改变。
它确实让你感受到了很多的痛苦与麻烦。
但我希望这种「缺点」能够让你走出一条属于自己的路——人就是一种会犯错的生物，与其相信自己，不如相信理性、科学、逻辑。
你会怀疑1+1=2吗？
你会怀疑重力的存在吗？
例如说很多同学特别害怕给领导汇报工作，或是在很多人面前发言。总觉自己做不好，心里没有底气。
但如果你在准备的时候，反反复复的进行推敲、演练、自我质疑上百遍的查漏补缺，你还会那么容易被别人的质疑左右吗？你还会那么不自信吗？
不妨把「没自信」这事变成一种「高标准」，通过比常人更多的努力与训练，来达成的标准。
我相信你会对此更有信心的。
02.
「越不在乎，越容易胜利」这句话，一千个读者，就有一千个哈姆雷特。
这个世界上的人，多种多样。
有些人天生就能情绪稳定，性格沉稳。
有些人则遇事慌乱，紧张无措。
但最终，无论你是什么样的人，都要解决问题。
就像我常提到的一个例子。
当你在计算 2+4*8=？的时候，你应该思考些什么？
你会思考「哎呀，这题我要是做不出来，那我太笨了吧」还是「别人都能很快答出，为什么我就不行」？
显然，我们都知道，你只需要专心计算数字就可以了。
但在生活中，我们却无时无刻不再犯这样的错误。
想象一下，一个穷光蛋和富翁，在赌桌上玩牌，谁更容易获胜？
对于富豪来说，这只是一个游戏，输了就输了。
对于穷光蛋来说，这意味着他的命运，输了就会饿死。
人在紧张时，就更容易犯错。
越在乎，越执着，就越容易紧张。
「在战场上，你唯一的希望，就是接受你已经死了这个事实。你越早接受这个事实，就越早能够表现得像个真正的战士一样，没有怜悯，没有同情，没有自责。」
03.
我最想要的笔记功能是树结构与文档双向链接。
总览是一张巨大的树形结构图。
每一个节点，都可以点击展开，点进去就是一个独立完整的文档。
反过来，当你查看一个文档的时候，也可以反向点击回到树结构，这样你就可以知道它在整个结构中的位置。
这样可以将很多零碎的内容结构化、系统化。
无论是个人使用、还是企业用，都有很棒的效果。
目前有些产品可以勉强实现这一功能，但需要人工手动建立超链接，费时费力。
期待未来有产品能实现它。
04.
提问： 盐哥，我在另外一家外贸公司做业务员，但目前为止业务也就三千美金，提成拿了一点点。
我的很多报价都石沉大海。我感觉自己不太懂谈判技巧，这么长时间的两份几乎相同的工作也几乎没什么长进，也不知道怎么改进。
我有点害怕，怀疑自己是否合适这个工作。我想转岗做运营，但目前的公司并不需要，如果换，就得从头开始。相对来说我是喜欢做业务的，但是现在真的有种走投无路的感觉。内心陷入了无限的纠结，我该怎么办？
王盐：
人选择职业，最好和自己的性格特点相吻合。
我这么多年来，见过的优秀销售，都有非常强的性格特征。
换句话说，就是老天爷赏他这口饭吃。
你要搞清楚你的性格特征与擅长的方向。
你现在还年轻，我建议你先多换些其他的工作试试看。
05.
网友提问：为什么现在的人喜欢把X经历当做炫耀资本？
王盐：因为他们没有其他可以炫耀的东西。
06.
某种意义上，忧虑是一种远见。
07.
提问：盐叔，注意力极度不集中怎么破?包括，无法专心读书，工作中许多事情同时出现时，脑子很容易跳来跳去，明明手里正做着这件重要且紧急的事情，但是一会儿就跳到了别的事情上，重要但不紧急。按理来说，紧急的事情能让我集中注意力，但是也只是比平常稍好一点。怎么破?
王盐：
1、断网，尽量少看手机。
2、运动，运动会提高注意力。
3、睡眠，这个最重要，一定要睡得好。
4、冥想。
5、试试番茄工作法。
6、在胡思乱想的时候，深呼吸。吸气时，从1数到7，呼气时，从1数到7。
大家有什么好的方法吗？
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