四大职业生涯经典理论简介和应用
职场
2024-12-23 22:16
上海
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（来源：古典老师）
生涯规划百年发展历程
- 起源与早期阶段（1909 年 - 二战后）
1909 年处于第一次工业革命前期，大量农民涌入城市，美国波士顿成立职业局，通过快速测量（如依据体力、能力、身高、肤色等）将工人分类送入工厂，这成为早期职业规划形式。之后，二战后大量美国军人回国，因他们缺乏技术，便发明了心理学测量方法来确定其适合岗位，由此衍生出霍兰德理论，该理论将职业和人都分成六大类型，通过测量职业代码与人进行匹配，从而把人按个性和性格分配到不同职业。 - 人本主义思潮影响阶段（20 世纪 50 - 60 年代）
此时期全球人本主义思潮爆发，美国出现众多运动，如黑人平权、妇女平权、爱与和平、反越战等运动。在生涯领域，罗杰斯提出当事人中心疗法，马斯洛提出需求层次理论。生涯学家舒伯提出生涯彩虹图，他认为人有生长发展阶段周期，将人分成五个阶段（0 - 14 岁成长阶段、14 - 25 岁探索建立阶段等），且指出不同阶段有不同任务，如 14 - 25 岁若未充分探索职业，25 - 45 岁建立阶段就易产生怀疑，因为此理论以人的发展为核心，与之前以企业为模板的特质论有很大区别。 - 适应论兴起阶段（20 世纪 70 年代 - 2000 年）
1970 年左右，IBM 开始制造小型计算机，世界发生巨变。德鲁克预言知识型管理者和学习型组织出现，企业面临新问题，传统模式不再适用。新的适应论应运而生，其类似达尔文适者生存理论，如克朗伯兹认为抓住机遇是职业发展核心能力，其研究重点在于如何更好地抓住机遇；还有人提出职业锚概念，即帮助人们在变化中找到不变的工作类型；CIP 理论则强调职业发展核心是持续做好决策，并涉及职业发展清单、决策平衡单等内容；SCT 理论认为兴趣爱好是学习得来的，社会需要什么，人们可通过学习将自己塑造成相应角色。 - 建构论发展阶段（2000 年后）在互联网尤其是移动互联网和 AI 时代，社会变化难以预测，如特朗普上台、疫情等黑天鹅事件频发，年轻人出现佛系心态，认为结果不可测而更注重过程。此时职业规划核心转向解决人们工作的意义和价值问题。例如美国的斯维克斯提出用心理学叙事方式帮助人们寻找职业意义，教练则帮助人们发现愿景和使命，当人们明确这些后能更好地投入当下生活，如高中生了解到学科学习的未来价值后会更有动力学习。
四大流派核心要点与应用场景
- 适用场景：用于有较多选择时，不知如何做减法的情况，通过探索职业、了解自我并做出匹配来解决问题。例如在中学毕业选学校专业、大学毕业找工作以及工作三年后迷茫但有选择空间时适用。
- 不适用场景：当没得选时不适用。如大学生就业困难，本身就业率低，若此时用特质论做霍兰德测评，可能导致学生认为本专业和新专业都不适合，进一步降低就业率，因为此时关键是解决就业问题，而非寻找最佳定位。
- 核心：人生的最佳流程，即先做什么后做什么，从长周期角度思考当下重点。
- 适用场景：解决同一阶段不同重心问题，如在人生节点面临角色冲突时，判断现阶段重点是探索、选择还是发展，提前规划任务避免未来踩坑，像 30 岁女性面临升职、生娃、生活的 “三生问题”，思考处于人生探索期、发展期还是家庭切入下一条曲线的选择时适用。
- 不适用场景：火烧眉毛时不适用。例如高考前学生面临高考压力，此时不适合探讨人生长远意义和职业兴趣探索，应先解决眼前高考问题，过了这一关再考虑其他。
- 适用场景：适用于发展慢、有天花板、缺乏核心竞争力的情况，通过找职业对标、盘点职业差距、学习关键技能来突破。如在职业发展遇到瓶颈，感觉自身技能缺失时可运用。
- 不适用场景：当定位不清晰，内心认为可能是定位错误而非技能问题时不适用。因为定位不坚定，适应问题就无法确定，如在 S 曲线上升阶段，若定位部分未走好，后续适应过程就会痛苦且犹豫。
- 适用场景：适用于基础生存问题已解决，但缺乏心力、梦想，缺乏内在动力的情况，如小朋友因缺乏梦想适用，现代人在职业发展中缺乏继续前行的动力时也适用。
- 不适用场景：生存期时不适用。此时应先解决生存问题，活下去才是关键，如很多企业在面临生存压力时，先考虑生存，之后再谈梦想。
案例分析与生涯规划实践要点
以一位二十七八岁，公司 3 - 5 年后可能上市且被邀做管理，但自己梦想是当作家，同时面临老家父母催婚的朋友为例。首先应做评估，搜集多方面数据，如他是否有做管理的能力、写作是想象还是有实践操作、他自认为处于人生哪个阶段、是否有男朋友及恋爱准备情况等。根据评估结果，可能涉及适应论（判断做作家、管理是否匹配）、定位论（确定更适合做什么），同时考虑结婚生子是人生支线还是主线任务。若能力足够，还可进一步为其构建好故事，帮助其规划未来。这一过程体现了在生涯规划中，要先做评估，然后依据不同理论的适用场景因材施教，综合运用理论为个人解决生涯发展中的困惑与选择问题，在学习生涯规划时，要理解各理论的丰满内涵与现实应用中的骨感差异，多次领悟与实践后才能真正掌握并运用自如。
