我的儿子，一个13岁的初一学生，一直以来都是活泼聪明，成绩优秀。他的小学生活充满了欢声笑语，老师和同学们都很喜欢他。然而，自从升入初中，他的成绩开始下滑，学习上的压力让他感到力不从心。初中的课程难度增加，老师讲课速度快，儿子常常抱怨跟不上节奏。每天放学回家，面对大量的作业，他常常感到困惑和疲惫。起初，我没有太在意这些问题，以为只是儿子暂时的不适应。我认为，只要在假期找个辅导班，就能帮他迎头赶上。但是，儿子的情绪并没有因为我的忽视而好转，反而越来越糟。他开始频繁地表达不想上学的想法，甚至有一天坚决要求请假。我和丈夫尝试了各种方法，从讲道理到严厉批评，但儿子似乎铁了心，不愿意回到学校。在无奈之下，我采取了一个极端的方法——让儿子去体验工作的艰辛。我希望通过这种方式，让他明白学习的重要性。儿子在朋友的工厂里干了三天重活，很快就受不了了，哭着要求回到学校。我以为问题解决了，但事实证明，我错了。儿子虽然回到了学校，但他的学习态度并没有因此而改变，反而变得更加消极。我开始反思自己的教育方式，意识到儿子的厌学情绪背后，隐藏着更深层次的原因。他需要的不是简单的说教，而是真正的理解和支持。我开始尝试去了解他的感受，去接纳他的情绪，而不是一味地批评和指责。我学会了更多地表达爱，帮助儿子重建对家的归属感，修复我们之间的亲子关系。我不再只关注他的学习，而是更多地关心他的生活和情感。我努力创造机会，让他感受到无条件的爱和接纳。比如，我会在他放学时关心他在学校的生活，而不是直接询问学习情况；我会为他准备他喜欢的食物，而不是一味强调营养均衡；我会和他聊他感兴趣的话题，而不是只谈学习。我开始理解，青春期的孩子情绪波动大，他们需要的是一个释放情绪的出口，而不是更多的压力。我开始用更加平和的态度去回应他的抱怨，让他感受到被理解和接纳。通过这些努力，儿子的情绪逐渐稳定下来，他开始重新找回学习的动力。他开始主动要求补课，放学后也会认真完成作业。他学会了合理安排学习和休息的时间，学习状态也在慢慢改善。我深刻体会到，作为家长，理解和接纳孩子的负面情绪是多么重要。当孩子遇到学习上的困难时，家长的耐心和理解是帮助孩子走出困境的关键。通过这次经历，我也学会了更多关于如何成为一个更好的家长，如何陪伴孩子一起成长。在这个过程中，我意识到，孩子的厌学情绪并非无源之水，无本之木。他们需要的是被看见、被理解、被接纳。当他们感到被爱、被接纳时，他们才会感到安全，才会愿意去面对挑战，去克服困难。而作为家长，我们的责任就是提供这样的支持和理解，帮助他们建立自信，找回学习的动力。我也明白了，教育不是一蹴而就的，它需要时间和耐心。我们需要给孩子足够的时间去适应新环境，去克服困难。我们需要用爱和理解去陪伴他们，去引导他们，而不是用批评和指责去压迫他们。只有这样，我们才能真正帮助他们成长，才能真正让他们爱上学习，爱上生活。现在，我和儿子的关系更加亲密了。我们之间的沟通更加顺畅，他更愿意和我分享他的想法和感受。我也更加理解他，更加支持他。我相信，只要我们继续这样努力，儿子一定能够找回学习的动力，重新成为那个活泼聪明、成绩优秀的孩子。而我也会继续学习，继续成长，成为一个更好的家长，陪伴儿子一起走过成长的每一个阶段。1. 多对孩子表达爱，帮孩子找回“家的归属感”，重建信任亲密的亲子关系。归属感，又叫隶属感，是指一个人感觉自己被他人认可和接纳时的一种感受。在亲子关系中，有归属感的孩子，会感到自己是被爱、被接纳的，才会具备心理上的安全感。当这种需求得到满足时，不管遇到什么样的挫折或困难，孩子都不会轻易放弃，因为他知道自己是安全的，被爱的。因为消极表现和厌学情绪，多次跟我爆发争吵。我每天见到他，说不了几句话，就开始批评，教育，指责。儿子觉得，我不理解他，对他的爱是有条件的。当他成绩退步，表现不好，我就会看不上他。尤其在我断了他的经济来源，逼他去打工养活自己后，儿子更觉得自己被抛弃了。一次次打击下来，儿子的归属感越来越弱，亲子之间的链接也断开了。所以，想要让儿子从消极厌学，躺平摆烂的状态里走出来，第一步，是要帮他找回归属感，修复亲子关系。我开始创造一切机会，表达我对他的爱，让他明白，妈妈的爱是没有条件的。比如接他放学时，关心他在学校吃了什么，心情怎么样，而不是像过去那样，一开口就是问学习，问成绩，批评他不努力。比如吃饭时，多做他爱吃的菜，不说教不健康，怎么老吃这么几样。比如聊天时，多聊他感兴趣的领域，而不是以跟学习无关为由，讲大道理。这个票很难抢，我发动同事帮我一起抢，终于买到了票。接儿子放学时，我故意问他，XX乐队要来开演唱会了，你想去不？儿子叹口气：想啊，但是票很难买，再说演唱会时间是周五，我得上学。然后把手机购票订单举到他面前，儿子的眼睛唰的瞪大了。明白过来之后，儿子兴奋的像猿猴一样，大吼大叫，原地蹦高。也让儿子明白，不管自己怎样，妈妈都是爱我的，他慢慢找回了归属感。随着归属感的增强，儿子才会调动内在的动力，从躺平的状态里走出来。2. 不要总是评判孩子的想法是否正确，多听听孩子的声音，才能承接、疏通孩子的负面情绪，让孩子感受到理解和接纳。刚上初中时，儿子抱怨作业，抱怨学校，让我觉得难以忍受。我直接跟他说：“学习是学生的天职，你有什么资格不努力，天天抱怨？”如果我当时明白这一点，先静静听听他的抱怨，再去疏导一下儿子的情绪，而不是简单粗暴地批评训斥，逼他去打工吃苦的话，他的问题不会发展到后来那么严重。所以，想要彻底让孩子走出厌学的困境，我就必须懂得如何承接、疏导孩子的负面情绪。要做到这一点，最重要的，就是调整认知，了解青春期孩子的心理，不把他们的话上纲上线。儿子再抱怨上学烦，考试难，不上大学时，我都用平常心来对待。而不是焦虑紧张，当下就要说教孩子，逼他改变消极的状态，认真努力。他抱怨什么，我就听着，不评判，恰当的时候附和一句：因为好好学习的重要性孩子是知道的，我要做的，是看见、回应他的情绪。通过温和反应和理解包容，让孩子感受到，他的情绪是被理解接纳的。青春期的孩子，情绪来的猛烈，去的也快，只要给他们一个释放的出口，他们知道自己该做什么。而如果家长不接纳，不平和，跟孩子对着干的话，孩子的情绪就会被压抑在心里，最终如火山喷发一样释放。但现在，我明白，是我强势而粗暴的教育方式，让儿子感到屈辱又受伤。我抓住他的情绪，共情他的感受，把他的情绪表达出来：觉得妈妈太过分了，直接断了你的经济来源，逼你自己打工挣钱吃饭。
妈妈现在也意识到，当时不该一下子就把你逼出家门，你毕竟还是个孩子，让你伤心了。妈妈也是第一次当妈妈，有些时候会心急办坏事，后来看你回家，累的又黑又瘦，妈妈心疼的一晚上都没睡着。儿子，对不起，以后妈妈也会不断学习成长的，给你更好的陪伴和引导。
我一下子五味杂陈。高兴孩子的懂事，后悔过去对他的伤害，又暗暗下决心一定要多学习，更懂孩子的心理。通过充满理解的回应，孩子会觉得，妈妈是爱自己，明白自己的。他才能毫无顾忌地倾诉，情绪和压力就在倾诉中一点点消逝了。亲子间融洽的沟通互动，不仅缓解了孩子的压力，也增强了亲子之间的情感联系。儿子好像在爱和信任的激励下，又逐渐找回了过去的积极性和学习动力。上课听不懂的，他主动让我给他安排补课，放学回家也认真学习，只有在搜答案的时候才用一会儿手机。每天临睡前，儿子照旧还是会放松一下，看会手机，但有了学习积极性，每天体验进步的成就感，儿子已经能有章法的安排学习和放松的比例了，学习状态越来越好！可见，真正决定一个孩子成绩的，是他发自内心想要学好的精神和动力。我也真切体会到，作为家长，懂得接纳和化解孩子的负面情绪，有多么重要。当青春期孩子变得厌学，家长不妨多一点耐心，找到自家孩子厌学的本质原因，也只有这样，才能真正解决问题，陪伴孩子走出困境。END
作者：静水，畅销书作者，心理咨询师，38岁裸辞，一支笔写尽人间冷暖，陪你把孤单过勇敢，已出版情感励志畅销书《经历过依赖的痛，再走向独立的美》，《女人有底气才能活得高级》。
女性轻创业导师，李校来啦全国合伙人，天津分公司负责人，思静科技集团明星讲师，带领200人团队实现年入5000W+
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