【保育教育部】霜华渐浓 秋意深沉——徐州市妇联幼儿园每周食谱

文摘   2024-11-15 15:55   江苏  

2024.11.11-2024.11.15

每周营养食谱

徐州市妇联幼儿园


深秋季预防疾病温馨提示

     进入深秋昼夜温差较大,气温逐渐下降,各种秋季传染病又进入新一轮高发期!

     小朋友自身抵抗力较弱,最容易受到各种病原体的侵袭。 感冒、 咳嗽、发烧、拉肚子、出红疹 ...各种疾病症状让父母操碎了心--提前了解一 下这些秋季常见的传染病,可以帮助爸爸妈妈们更好地预防和应对


     秋季常见肠道传染病:

     秋季业常见的肠道传染病有霍乱、 伤寒、 副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻等。这类传染病经”粪一口"途径传播,是"吃进去”的传染病,通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等,吃进去后发病。

     防范措施:

     1、了解肠道传染病的相关知识。

     2、讲究环境、食品卫生和个人卫生。

     3、以饮食卫生为重点,把好"病从口入关”,做好“三管一灭”, 加强自身防护。

     4、充足的睡眠和丰富的营养可增强体力。

     5、感染肠道传染病应立即上医院重就诊,切忌胡乱用药。



周一食谱







早 餐

三明治、牛奶燕麦粥


早 点

鲜奶、苹果、火龙果


午 餐

米饭、咖喱牛肉、炒三丝、萝卜羹


午 点

百合银耳粥、蒸芋头






周二食谱







早 餐

鳝鱼辣汤、玫瑰花卷、五香豆干


早 点

酸奶、冬枣、香蕉


午 餐

黑米米饭、东坡肉、彩椒双花、紫菜蛋汤


午 点

红薯南瓜粥、蒸蛋糕





周三食谱






早 餐

菠菜猪肝面、鹌鹑蛋(托小)

鸡蛋(中大)


早 点

鲜奶、火龙果、葡萄


午 餐

米饭、鱼片糕、彩椒山药、鱼头豆腐煲


午 点

红豆粥、苹果司康





周四食谱






早 餐

小米藜麦粥、山楂桂花糖三角、台肠


早 点

酸奶、圣女果、蓝莓


午 餐

小米米饭、白灼虾、番茄苞菜

豆芽元骨蛋汤


午 点

鸽子青菜面片





周五食谱






早 餐

热粥、五彩炒饭


早 点

鲜奶、哈密瓜


午 餐

蟹黄包、醋炝银芽、玉米糁粥


午 点

桔子、鸡腿面包




下周食谱


-END-


供稿:保育教育部

编辑:李子路

一审:吴娜娜

二审:王璐

终审:李红


徐州市妇女儿童活动中心
徐州市妇女儿童活动中心是徐州市妇联下属的事业单位,以“服务社会,服务妇女儿童”为宗旨,为徐州市女性和儿童搭建活动、教育和展示的平台,致力于把中心建设成为女性家园、亲子乐园、儿童学园。
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