【青春丁中·国旗下讲话】葛剑 | 阳光心理 健康成长

文摘   2024-10-28 19:08   江苏  

国旗下讲话   

阳光心理 健康成长
葛   剑
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:

    大家上午好!

    今天我讲话的主题是《阳光心理 健康成长》

    阳光心理,不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快,而是在生活坎坷学习受挫时,能够保持乐观、勇敢和坚韧,对未来能抱有希望。因为一个人拥有希望感,意味着他能看见自己的价值,意味着他能肯定自己的能力,还意味着他相信努力的力量。培养希望感是塑造自身心理品质最有效的方式。

    同学们,我要送给你们三句话,希望这三句话能给大家带来更多的肯定和对未来更美好的期待。

第一句话:在教室里说错了没关系。这是一本绘本,告诉同学们在课堂上说错了没关系,鼓励大家勇敢回答问题。我们常常忘记,作为一名学生,我们原本就不是来展现完美的,而是来学习成长的。完美是一种期待,不完美才是常态。所以当我们经历考试成绩的起伏变化,自己的情绪时好时坏,和同学的交往出现摩擦分歧,这都是很正常的现象。接纳自己的不完美,承认自己并不是一开始就优秀,才能给自己成长的空间。当我们做错一道题,与其埋怨自己,太糟糕了。不如肯定自己,今天又找到了一个进步的小突破口。每一道错题之后的反思和总结就是自己成长历程中的一枚勋章,每一次跌倒之后的站立都会让我们更坚定。

第二句话:努力是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力,而是为成就更好的自己而努力。轻松快乐不能算是努力的状态,最多是一种熟练工种的重复,容易让人回避更高难度的学习任务。心理学研究发现,最有效的努力,一定是艰难而又快乐的。艰难是因为要直面更高的挑战;快乐,是挑战成功之后能感觉到收获。不管成功抑或失败,我们收获的都是解决问题的能力,都是为解决下一个问题积蓄力量。成长过程中,遇到的问题将层出不穷,但要相信,我们解决问题的能力也在节节攀升,在一次又一次解决问题中,我们才能拥有核心能力。所谓的光辉岁月,也许并不是后来闪耀的时刻,而是在你日复一日的努力中。

第三句话:求助他人就是为自己赋能。一个人奋斗到底,固然是充满勇气的壮志之举。但联合资源,一群人破冰斩棘,也是充满智慧的历程。求助,不是弱者的表现,而是在告诉他人“我需要你”,也是在告诉他人“我信任你”,这本身就需要大度和胸怀。求助,不是因为你做的不够好,而是因为你有着更强的改变的行动力。学会与亲近的朋友倾诉,与身边的同学一起探讨,向信任的师长寻求支持,这些本身就是一种强大的能力。

同学们,也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星。也许你想成为大树,可你却只是一颗小草。也许,你想成为伟大的人物,可你却只有平凡。但是,星辰也有动人的光芒,小草也有强健的力量,平凡也能演绎生命的乐章。

同学们,请对未来充满希望,并为未来不懈努力,每一个为实现希望而努力的你都是光芒万丈的。最后,祝愿各位同学都能拥有阳光的心理,健康成长!我的演讲到此结束,谢谢大家!

个人简介:葛剑,中共党员,高级教师,丁沟中学心理健康发展中心兼职心理老师。扬州市中青年教学骨干、优秀班主任、高中数学名师工作室成员,江都区高中数学教学先进个人、优秀教育工作者、班主任名师工作室成员。工作中,爱岗敬业,踏实勤奋,教学成绩优异。荣获扬州市高中数学教师基本功大赛一等奖,江都区高中数学教师基本功大赛一等奖、优秀课大赛一等奖、最美班级创建评比高中组一等奖等奖项。多篇论文在省级期刊发表,主持、参与省市教育科学规划课题。

 图片:苗中华 

文字:葛   剑

编辑:经卫华

审核:团   委

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