每一次身体不适都是在提醒我
文摘
2024-07-15 22:24
山东
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年过半百又六，忽然发现，每一次的身体不适，都是在提醒我，要好好爱自己了。自小受到的教育，就是努力做一个纯粹的人，毫不利己专门利人，只有解放全人类，最终才能解放我们自己。为他人着想太多，更多的体谅他人，却往往委屈了自己，等到身体不适发出信号，才猛然惊醒，忽视了自己的身心健康，遇事不度德量力，是不行的——力微休负重，言轻莫劝人，道理懂得，但落实好很难，十多年前就曾因帮助抢救一个病号明明已经体力不支却硬挺着导致身体受到了伤害。上一段时间，用眼过度，导致眼睛发炎，眼底充血，有异物感，看了两个医生，都说没大问题，内心稍安，用药一段时间，逐渐不再充血，但异物感却是持续一月有余，且看电脑、手机时间过长，就会出现不适，甚至特别难受。痛定思痛，果断调整了作息时间，尽量不再熬夜，没事早睡早起，不再痴迷于手机浏览朋友圈和刷视频，写东西也不再像以前一样“奋不顾身”，更何况写的东西，大多是自说自话，自娱自乐，登不得大雅之堂，对他人也没有多大启发或帮助，何苦再勉强乃至损害自己的身体呢——身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。提醒过别人，却忽略了自己，此乃职业之病也。调整了作息，早睡如充电，精神状态也好了，早起补阳，享受与花鸟树木在一起的时光，晒太阳得天补，脚踏土地接地气，徜徉其间，得自然真味润心肺，散了步，活动了身体，自我感觉良好。有人说，当你感到自己的身体某个部位的时候，就是那个部位有问题了。想来还真是这样。有一段时间，夜间散步的时候，偶尔走着走着，有一只脚的趾头有挤压的痛感，起初并未在意，以为是鞋子的问题，但换了鞋子，依然会有挤压的痛感，回到家仔细看看，却发现无名趾侧面不知道何时起了一个小疙瘩，摸摸有硬感，但并没有与骨头相连，再就是小趾头底面不知道何时磨出了一道老茧，挤压也有痛感。自我分析问题不大，到诊所问了医生，给了一点药，坚持用了几天，也采用了一下小偏方，小疙瘩慢慢下去了，但我也忽然发现，自己已经好久好久没有好好看过为我负重前行的双脚了啊。每天在意的是脸面，洗洗照照，唯恐失了面子，被人笑话，但其实，又有多少人真的在意我呢？不是名人，不是明星，更非达官显贵，只是草木之人，凡夫俗子，过多的在意别人的评价，却忽视了对自己的观照和关照，着实有些可笑——现在的人都很忙，又有谁肯费时间关注我在意我呢？吾日三省吾身，也是不容易做到的，观照自己的身体呢？平时露着的往往在意比较多，比如头发，比如脸面，而最不易观照的，就是我的脚了——天明即起，洗漱吃饭，匆匆上班，一天下来，忙忙碌碌，到晚上睡觉之前，也不曾观照过自己的双脚，即使洗脚，也是走马观花，甚至没有观，特别是脚底和趾缝。它是不是付出了很多，支持我做了很多有用或无用的事情，但一直没有得到过我的关注和关照呢？对我的双脚，我应该说声对不起；对我的双眼，我应该说声对不起：对我的双手，我也应该说声对不起。以后，我需要用一些时间来观照自己的身体了，表面的，乃至内里的，只有多观照和关照它们，我才能生活得更好些。大医治未病，自己才是自己最好的医生，防患于未然，从衣食住行各方面多加注意，筑牢自己的健康之堤，防止毁于蚁穴，是当下自己最应该关注的。自己好了，不给别人添麻烦，才能更好地服务他人，照顾他人。![]()
后记：近日一个院中哥哥去世，享年68虚岁，排行老二，他的哥哥说他个头不大，但心劲太大，这句话戳到了我的痛点，让我泪目。我知道这个哥哥自小因长相一般，且有耳聋的毛病，娶媳妇较晚，但为家庭出力，应该是最大。后来娶了一个精神受过刺激的女子，但听说嫁他以后，再没有发过病。记得以前有人说，这个二哥哥，是好面长在了里头。现在一些人，是好面长在了外面，里面却不忍目睹，比如当下很多所谓的网红，比如用化工油罐车不清洗直接装食用油的企业相关人，金玉其外而败絮其中。
