2024年11月18日-11月22日
儿童正是成长的关键时期，一日三餐不仅要吃得饱，更要吃得好。杭州市实验幼儿园每周营养食谱为幼儿的身体健康考虑周到，让我们一起来回顾本周的食谱，并看看下一周的美食吧！
本周美食回顾
周一（11.11）
周二（11.12）
周三（11.13）
周四（11.14）
周五（11.15）
下周食谱先知
11月18日（周一）
早 点
纯牛奶（酸牛奶）160g
旺仔小馒头15g
腰果7g
午 餐
油豆腐烧肉
(小油豆腐16 g猪肉43g)
鸳鸯花菜
(胡萝卜8g 花菜22g 西兰花22g)
番茄蘑菇豆腐羹
(番茄28g 蘑菇13g 豆腐60g)
小米饭
(小米5g 米饭50g)
午 点
蒸玉米、无籽提
(玉米50g 无籽提45g)
11月19日（周二）
早 点
纯牛奶（酸牛奶）160g
菜园小饼15g
午 餐
炒三丁
(玉米粒16g 甜豆粒16g 香肠22g)
肉汁萝卜
(猪肉22g 萝卜85g)
菠菜粉丝蛋花汤
(菠菜43g 粉丝5g 鸡蛋28g)
玉米饭
(玉米碎5g 米饭50g)
午 点
五丰豆沙包、桔子
(豆沙包30g 桔子60g)
病号餐、过敏餐
菠菜粉丝汤
11月20日（周三）
早 点
纯牛奶（酸牛奶）160g
嘉顿饼干15g
腰果7g
午 餐
青菜鸡蛋汤年糕
(青菜43g 鸡蛋28g 胡萝卜8g 年糕50g)
肉沫茄子
(猪肉22g 茄子58g)
炸鳕鱼排
(鳕鱼排50g)
午 点
雪梨银耳汤、千禧番茄
(雪梨16g 银耳5g 红枣5g 冰糖5g 千禧番茄45g)
病号餐、过敏餐
青菜汤年糕
蒸香肠
11月21日（周四）
早 点
纯牛奶（酸牛奶）160g
藤野饼干15g
午 餐
鹌鹑蛋仔排
(鹌鹑蛋22g 仔排43g)
红烧豆腐
(蘑菇13g 玉米粒5g 甜豆粒5g 豆腐70g)
蒜泥茼蒿
(大蒜5g 茼蒿58g)
糙米饭
(糙米5g 米饭50g)
午 点
美丽健蛋糕、蓝莓20g
(美丽健蛋糕35g 蓝莓20g)
病号餐、过敏餐
红烧仔排
11月22日（周五）
早 点
纯牛奶（酸牛奶）160g
牛奶饼干15g
奶酪棒18g
午 餐
香菇滑鸡
(香菇13g 鸡腿72g)
文武笋
(胡萝卜8g 黑木耳3g 茭白28g 莴笋57g)
娃娃菜千张肉末汤
(娃娃菜43g 千张13g 猪肉13g)
黑米饭
(黑米5g 米饭50g)
午 点
水果黄瓜、梳打饼干
(水果黄瓜60g 梳打饼干15g)
【END】
杭州市实验幼儿园
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许你快乐成长童年
