健康科普
脾胃病科：胃食管反流，认识它，战胜它！
在这个快节奏的时代，我们的饮食习惯和生活方式正悄然改变，而一些“现代病”也随之而来。其中，胃食管反流（GERD）作为一种常见的消化系统疾病，正逐渐走进大众视野，影响着无数人的生活质量。今天，我们就来聊聊这个看似陌生却又常见的健康问题，一起探索如何有效应对胃食管反流。
胃食管反流：身体的“小叛逆”
胃食管反流，简单来说，就是胃里的内容物（包括胃酸、食物等）逆向流动进入食管，引起的一系列不适症状。想象一下，本该留在胃里的酸液，却“逆流而上”，怎能不让人感到不适？最常见的症状包括烧心、反酸、胸痛以及咽喉不适等，严重时还可能影响睡眠和日常生活。
病因探析：生活方式的双刃剑
胃食管反流的成因复杂，既有生理结构上的因素，如食管下括约肌功能减弱，也有生活习惯的影响。长期饮食不规律、暴饮暴食、高脂饮食、吸烟饮酒、压力大、肥胖以及长期卧床或弯腰劳作等，都可能成为触发胃食管反流的“开关”。
科学防治：从生活细节做起
首先，调整饮食习惯是关键。建议采取分餐制，避免过饱，睡前2-3小时不再进食；选择低脂、高蛋白、易消化的食物，减少咖啡、茶、巧克力及辛辣食物摄入；同时，戒烟限酒，控制体重，这些都是改善病情的有效方法。
专业治疗：必要时寻求医疗帮助
如果生活方式的调整未能显著缓解症状，或病情已经影响到日常生活，及时就医是明智之选。医生会根据病情开具合适的药物，如质子泵抑制剂（PPI）来减少胃酸分泌，或促动力药帮助改善胃排空。在某些情况下，手术也可能是治疗的选择之一。
心理健康同样重要
别忘了，心理健康也是战胜胃食管反流不可或缺的一环。长期的精神紧张和压力会加重症状，因此，学会放松，保持乐观心态，对疾病恢复大有裨益。
关爱自己，从“胃”开始
胃食管反流虽是一种常见的疾病，但通过科学地预防和治疗，我们完全有能力将其控制在可控范围内。让我们从今天开始，更加关注自己的饮食习惯和生活方式，用爱和智慧守护好自己的“胃”，享受健康美好的生活！
脾胃病科简介
医护团队
科室有专业的高素质队伍，有重庆市消化内镜专委会委员、重庆市中西医结合消化病专委会委员。现有医护人员24人，其中副主任医师1名、主治医师3名、住院医师3名、主任护师1名、副主任护师1名、主管护师2名、内镜专科护士2名。
一流设备
科室拥有先进和全面的消化专科检查治疗设备：奥林巴斯电子胃镜、富士电子肠镜；德国爱尔博氩气刀、高频电刀；胶囊内镜；胃肠功能检测仪；检查幽门螺杆菌的碳13呼吸试验仪等设备，可对消化道溃疡、胃肠道息肉、腺瘤、恶性肿瘤等进行诊断。
精湛技术
在我区率先开展肝硬化失代偿食管静脉曲张套扎术、食管癌食管支架植入术，填补我区对该种治疗方法的空白，开展ERCP治疗胆胰疾病等。擅长中西医结合治疗消化系统疾病、各种病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、肝硬化失代偿、肝癌、溃疡性结肠炎及克罗恩氏病等。
特色医疗
科室发挥中医药特色优势，开展中医穴位贴敷、耳穴压豆、中药灌肠、灸法、竹罐、火龙罐等中医特色疗法，通过中药干预调节肝脏代谢，配合轻断食治疗脂肪性肝炎等。
科室地址
专科门诊：重庆市綦江区中医院通惠总院门诊部2楼A区脾胃病科诊室；
住院部：重庆市綦江区中医院通惠总院2号楼3楼。
联系方式
科室电话：023—48659015
来源、初审：脾胃病科 陈宗雪
编辑：杜卓倩
审校：张加会
总编辑：代虹
