立
冬
什么是立冬？
立冬是中国二十四节气中的第19个节气。进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，一些疾病也将进入高发期。那么该如何养生，才能守住健康？此时建议大家做好“三藏”“五防”！
《一分钟说中医之立冬与养生》
立冬时节如何养生？
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中医养生指导医生推荐
梅雪峰 主任中医师
梅雪峰，治未病科党支部书记、治未病中心主任，主任中医师，师从全国名中医郭剑华教授、四川省名中医彭德忠教授、首都名中医陈枫教授。目前担任：中国针灸学会会员、中国民族医药学会疼痛分会理事、中国中医药学会疼痛分会委员、中国中医药研究促进会红外疼痛医学分会常务委员；重庆市针灸学会第五届理事会理事、重庆针灸学会刮痧专委会副主任委员、重庆针灸学会疼痛专委会副主任委员、重庆中医药学会体质专委会副主任委员等。出版专著2部。发表中医论文近20篇，完成厅局级科研3项，拥有国家新型实用专利4项。
长期从事中医临床，擅长疼痛的康复治疗；对顽固性面瘫、顽固性眩晕、顽固性咳嗽、脱发、男科疾病有较好疗效；对失眠、肥胖、高脂血症、女性月经不调、更年期综合症等内科妇科杂病有疗效独到之处；擅长孕前调理，美容养颜；防治结合，擅长各类疾病缓解期的固本治疗即冬病夏治，冬令膏方；潜心中医体质研究，擅长体质评估，擅长用中医养生方法从饮食、精神、运动等方面综合调理亚健康状态。另对于肿瘤中医调理有独到见解。
联系电话：15178880950
治未病中心简介
治未病中心是国家中医药管理局中医药“治未病”服务能力建设项目单位、重庆市中医重点专科建设项目单位、中国科学院大学重庆医院（重庆市人民医院）健康管理专科联盟单位。
医护团队
科室现有医护人员26人，其中主任医师（中医师）3人、副主任医师（中医师）3人、护理14人。有綦江区名中医2人，硕士研究生1人。长期外聘中国中医科学院教授及全国名中医等专家来院坐诊。
一流设备
科室拥有进口高端彩色超声、心电图机、人体成分分析仪、经颅多普勒超声检测仪、骨密度检测仪、动脉硬化检测仪、中医红外热成像检测仪、中医经络检测仪、中医体质辨识系统等检查设备。
精湛技术
科室开展中医体质辨识、中医经络检测等具有中医特色的健康状态辨识与评估项目，推出汤、膏、丸、散、酒、茶等传统中药剂型，以及针刺、灸法、火罐、穴位贴敷、铜砭刮痧、药浴、穴位埋线减肥等中医适宜技术，配合起居、饮食、运动等为各类人群制定个性化养生保健或治疗方案。
特色医疗
科室开展失眠五驾马车、音乐身心催眠治疗等中医特色干预服务。自主研发了系列养生花茶、中药膏方、中药安神香囊、祛蚊香囊、足浴包、安神枕、药酒等健康干预产品。
科室地址
重庆市綦江区中医院通惠总院门诊部1楼。
联系方式
健康咨询：023-48659005；
体检咨询：023-48612070。
