请你相信， 人生只是一场游戏
我遇到一个奇人，他写了一本15万字的书《给我一颗原始星球》，读完让我直呼通透。
这是一个游戏，从人类出现到未来的天下大同，他自创了一个社会，这个社会的种种怪象，人类的种种烦恼，他都一一破解。我读了他的书，也开始了自己的星球游戏，从此不再焦虑、不再抑郁、不再迷茫。
接下来的日子里，我会分享这本书所讲的部分内容，如果你也想看这本书的完整版，➕我V:gebizhanma，随喜分享电子书籍完整版。了解游戏背景请点👉人生就是一场最大最刺激的游戏！
现在常有人说我脾气好，几乎不生气，其实我以前也是一个爱生气的小姑娘。变化的背后是有原因的。比如有人对我说，“你的皮肤怎么跟老太太一样粗糙？”在以前，我会非常生气。但现在不会了，现在我明白，这只是他的个人观点，并不代表事实，我完全可以不理会ta，远离即可。
对我的样貌，每个人都可以有自己的观点，一千个人可能会有一千个不同观点，符合我心意的不一定有几个，如果为这样的事情生气，完全不值得。难道我要和这一千个不同的观点都计较生气吗？这岂不是自讨苦吃！这种情绪不仅会影响心情，甚至可能影响健康，完全没有必要让自己被他人观点左右。
对于那些与他人意见不合的情况，我们需要认识到，生气并不会改变对方的看法。别人怎么说，怎么看，那是他们的事，我只需要做好自己。而对于那些不可避免的事情，比如“天要下雨，地要开裂”，这些都是自然规律，生气也没有用。该接受的时候就接受吧，毕竟生气并不能改变什么。
生气并不是无缘无故的，通常是与他人发生了摩擦。某些情况下的生气，其实是人的一种自我保护机制。动物都知道要保护自己，何况人，就像狗狗们相遇，当一只狗狗感到另一只狗狗的威胁时，它会呲牙吠叫来保护自己。一旦威胁解除，它就会恢复平静。它可能会记住那个威胁者，但不会一直生气，只会保持必要的警觉。
记得刚来云南时，我在一个生态农场工作，就因为在群里说：“请把工具擦干净放回原处。”这句话不知怎么惹恼了一位大叔，他冲到办公室门口，指着我的鼻子骂了许多不堪入耳的话。刚开始我想着不理他就过去了，但他却步步紧逼，眼看手指就要碰到我的鼻子了，一副要动手打人的架势。
这时候，我觉得如果再不反击，他就会觉得我软弱可欺。于是我大声呵斥他：“别看我是个女人，一个人来云南，但也不是好惹的，不要再这样没完没了地欺负我。你敢动我一手指头，信不信我提刀砍了你！我话放到这里，再不会与你多说一句！”
我当时感觉血液哗一下涌上头，很生气。这是一种自我保护的方式，并不是真的想动手，而是为了让对方知道我的底线。然后，这位大叔很快气焰没有那么嚣张了，再加上我不再理会他，该干啥干啥，他也就骂得没意思走人了。
不要和自己的情绪对着干，认为它们是负面情绪，就劝说自己不要生气，不要焦虑，不要抑郁，不要愤怒·····我认为，越对着干，越挥之不去。每一种情绪的出现，都有它出现的道理，要允许它出现，接纳它，正视它，就像开心、幸福、快乐一样，它们都是我们人类正常该有的情绪，没有好坏对错之分。
生气时就好好生气，抑郁时就好好抑郁，但要知道，飘风不终朝，骤雨不终日。情绪是短暂的体验，而不是持续的追求。情绪来了又走，我们要学会体验而不是执着。就像体验快乐一样，我们也可以体验愤怒、悲伤、焦虑、生气等情绪。这些情绪就像天气一样，有时晴朗，有时阴霾，但我们不必执着于任何一种情绪，而是要学会接纳。
小蜗的朴门 作者 戈壁战马
微信号：gebizhanma
关于手工皂、生活经验、可持续健康生活，朴门永续
我们都可以聊一聊。
华大尹烨说：“真正养生的方法不花钱，就怕你做不到。”我觉得我做到了。
你的注意力就是你的全部，注意力在哪，结果就在哪，人生就在哪。
见过猴子玩电子游戏吗？见过猪开汽车吗？见过狗报名补习班吗？这些生物的行为提醒我们，追求过多外在的东西，其实是一种不必要的负担。
