有跑友问：身高170，体重110斤，轻微外翻，求推荐入门级缓震跑鞋，预算450以内，什么牌子都行。
这位跑友体重55kg，属于小体重跑者，体重比较小，就没必要上顶级缓震跑鞋，选择入门级或次顶级缓震跑鞋即可。
轻微外翻，可以选择稳定支撑跑鞋，也可以选择缓震跑鞋，现在很多缓震跑鞋的稳定性和支撑性都还不错，对于轻微外翻的跑者来说，基本够用了。
就比如361度赤焰3，定位是缓震跑鞋，但是稳定支撑性能也做的很好，落地时的力线很正，而且性价比又高，不到300的价格，日常跑个十几公里，或者跑个半马都不成问题。
预算450以内，缓震跑鞋可重点考虑国产品牌，除了赤焰3之外，乔丹风行13和特步两千公里2代也是不错的选择。
如果想买双稳定支撑跑鞋，这个预算可以选择今年上市的乔丹幻影，借鉴了索康尼坦途的设计思路，定位是顶级轻量稳定支撑跑鞋，缓震极限很高，稳定性出色，很适合足外翻或过度内旋的大体重和初跑入门人群。
下面给大家详细介绍下这几双跑鞋，供大家参考。
1.361°赤焰3
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参考价：299
单鞋重量：269g（42码）
中底材料：QU!KCO+EVA双密度中底
适合人群：80kg以下中小体重跑者
使用场景：10公里以上中长距离跑
特点：赤焰3是一双稳定性出色的缓震跑鞋，2开头的价格性价比很高，缓震上限高，稳定支撑也做的很好，是初跑者不可多得的慢跑神器，可进行10公里以上长距离跑步训练，跑半马也没问题。
双密度中底设计，下层是硬质的EVA材质，上层是QU!KCO中底，缓震回弹性表现不错，而且韧性很好，跑长距离不会有泄力感。贾卡工程网布鞋面设计，轻质舒适，透气性也还行。
特点：特步两千公里2.0官方定位是入门级竞速训练跑鞋，就实际体验来说，缓震和支撑做的都不错，适合长距离慢跑训练，同时兼顾日常通勤和体测考试。中底沿用XTEP ACE缓震中底科技，缓震回弹表现出色，回弹率高达70%，可有效减少跑步落地时的冲击。相比1代，二代的ACE中底是由3D打印模具一体射出的，性能更优，更抗撕裂，不易掉渣。中足部位内嵌翼型TPU，为跑者提供足够的稳定性和抗扭性，足部支撑保护更到位。相比1代TPU更大，后跟的稳定性和中腰的支撑感更强；同时前掌宽度比1代加宽4mm，落地时更稳定，不易侧翻。外底依然是CPU大底，耐磨防滑，抓地稳，CPU大底的厚度比1代加厚0.3mm，关键部位易磨损区域加厚2.5mm，耐磨性比1代更出色。高强度的绞综鞋面，轻韧透气，耐磨性比较好，包裹感也很强。特点：风行13是乔丹的轻量缓震跑鞋，脚感轻盈软弹，中底缓震比较好，但过于软弹，不适合跑长距离，适合中小体重跑者10公里内日常慢跑，学生党体育课和日常休闲也没问题。中底使用最新升级的巭PRO缓震泡棉，缓震性和回弹性都不错，就是过于软了，更适合日常慢跑，不适合长距离。中足部位有TPU稳定片设计，鞋面透气性很好，不磨脚，很适合夏天穿，大底的耐磨性和抓地力也挺好的。特点：幻影是乔丹推出的顶级轻量稳定支撑跑鞋，可作为索康尼坦途的平替款，稳定支撑性能出色，后跟缓震上限很高，很适合大体重和初跑者，及过度内旋的低足弓或扁平足跑者，日常慢跑和长时间走路通勤都非常适合。采用双密度中底设计，上层为巭Turbo缓震泡棉，可提供出色的缓震回弹性能；下层外框为改良EVA材质，具备良好的缓震性和耐用性。中底侧墙加高，后跟环绕式TPU稳定片设计，为跑鞋提供出色的稳定性和支撑性。鞋面采用28针提花面料，轻质柔软，透气包裹；外底采用复杂纹路设计的橡胶大底，耐磨止滑，抓地力也不错。--本文完--
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