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讲师介绍
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21天产后修复训练营
不同的盆底肌对应的康复治疗也不一样，有人盆底肌松弛，也有人是高张。功能失调的盆底肌既是疼痛的根源，也潜在影响所有会聚在盆底的器官系统（如膀胱，尿道，阴道或直肠等）。
如果不了解自己的盆底肌状况，盲目跟做一些凯格尔运动，反而会适得其反。
在了解盆底肌的基础上，我们先从灵活训练开始，逐步过渡到全身及更高难度的核心训练。
在21天训练的过程中遇到任何疑问，朱医生会直接安排在线答疑，让运动更科学。
课程内容
21天，掌握科学修复方法
课程还能反复回看哦
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产后修复训练营
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社群福利
1、朱俞岚医生社群答疑；
2、线下门诊产后评估一次或
线上15分钟1V1 咨询（二选一）
科学产后修复，我们还是听医生的。
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*本文配图源自网络
*文章目的是提供一般的健康信息，不代替任何个人医学诊断和治疗。
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