初三是我们学习生涯中一个重要的转折点。站在人生这个重要的十字路口上，我们会碰到很多意想不到的“陷阱”，阻碍我们前进的步伐。
01
拖延症
但是总有同学喜欢作业“能拖就拖”，学习任务“一拖再拖”。长时间拖延会让孩子感到学习压力增大，进而产生焦虑情绪，进一步降低学习效率。这里也教大家一个快速告别拖延症的方法：
①定清晰的、易达成的计划，解决75%的拖延问题；
②尽可能做到今日事今日毕；
③不断地迈出小步，目标是每天都在进步。
02
假努力
成绩不是特别理想的同学一定要警惕“自我感动式学习”。例如：
机械地学习
机械地抄写笔记、抄单词，习惯性地死记硬背！
待在舒适区
一直重复熟悉的内容，刷题只刷已经会的题。
追求学习时长
追求学习时长和数量带给自己的成就感，一学就是十几个小时，但发呆放空的时间占了近一半，真正学进去的内容少之又少。
这样忙活一整天，看似很努力，其实只是为了逃避困难，遮掩思考上的懒惰。结果只会让你疲惫、看不到成绩、对学习失去信心。一定要摒弃那些看似努力但实际上效率低下、缺乏实质性进展的行为。改善方法如下：
①摆脱形式主义，注重成长和学习的结果；
②养成勤思考的学习习惯；
③定期复盘。
03
眼高手低
到了初三，很多同学不屑于做基础题，认为太简单，常常会把精力放在主攻难题上，总会认为成绩上不去是因为那些难题没有掌握，这其实是学习过程中常见的误区，也是初三的大忌。
①重视基础，在解题过程中，将基础知识始终作为出发点和落脚点；
②分清主次，先把基础知识掌握透彻了，再去适当地攻克难题。
“做题眼高手低”是一个需要认真对待的问题。通过深入理解、加强练习、仔细检查、逐步解题、系统性学习、反思总结以及寻求帮助等方法，相信大家可以逐渐克服这个问题，进而提高自己的解题能力和学习成绩。
04
熬夜
进入初三，熬夜晚睡成为很多学生的日常！
每天都学到很晚，晚上休息的时间越来越少，身心疲惫！
看见同学都熬夜，自己提前睡，感觉很有负罪感！
熬夜后第二天无精打采，但是晚上又会继续熬！
......
同学们，千万不要熬夜到太晚！因为它不仅会打乱你的生物钟，还会严重影响到你的身体健康和白天的学习效率。这里为大家准备好了解决方案：
①晚上学习分好优先级，合理安排学习时间，提升效率，避免熬夜；
②如果因为学习任务重而不得不熬夜时，也应该减少熬夜的频率和时间，并在其他时间进行适当的休息和调整。
05
闭门造车
可能很多学生有这样情况：有问题问老师觉得很麻烦，问班里的学霸又怕被瞧不起。如果抱着这样的心态，不会的内容永远都搞不懂。闭门造车只会阻碍你的进步，影响你的成绩。
所以，千万不要不好意思问同学。提问不仅能帮助你解决当前的问题，还能促进你的学习和成长。通过克服心理障碍、积极提问，可以更好地掌握知识、提高自己的能力。强烈建议这样做：
①不要故步自封，给自己设限；
②放下你所谓的面子或者自卑，发现不懂的问题，积极、大方地向他人请教。
06
反感考试
初三考试很多，一旦出现抵触情绪，对之后的每次考试都会有影响，可能会导致越考越差，越来越没信心！有这样的情绪同学可以试试这样做：
①对自己进行积极的心理暗示，帮助自己树立信心；
②学会焦点转移；
③循序调节。考前可以适当地减少学习的时间和强度来缓解压力。
