作为一名普通的职场二胎宝妈。
要顾家庭，也要顾工作。
还想要有自己学习成长的时间。
这个时候做好时间管理就非常有必要了。
我今日的早起时间是4点58分。
自从把早起时间发到朋友圈以后。
每天都有很多人留言说。
“好早啊”、“太厉害了”、“怎么能够起这么早”
......
其实保持早起很简单。
就两个字：早睡。
午休+11前点早睡是必须的。
这两天队友出差。
上班+带两娃+做自媒体我真的忙得团团转。
买菜做菜、洗碗拖地。
写朋友圈文案、完成两组商拍。
还得接送小娃的兴趣班。
一天真的被安排得满满当当。
但比起整日无所事事的空虚、焦虑、内耗。
我更喜欢这种充实、忙碌的小日子。
01 高效工作
有时候中年宝妈的底气之一。
是拥有一份属于自己的工作。
因为投身职场。
能够让你忘掉很多带娃过程中的辛酸与琐碎。
最重要的是。
你终于不用再过手心向上的日子。
自己赚钱买花、买礼物的感觉不要太好。
有价值感、获得肯定与认同。
会让人生发出很多的勇气与力量。
《高效能人士的七个习惯》一书里。
有一个很重要的习惯是：双赢思维。
带着双赢思维去上班。
工作于你而言。
不仅仅只是领一份薪水。
你会站在老板的角度去思考问题。
怎样做才是对你和对公司最好的。
自然而然地你不会沉溺于每天摸鱼混日子。
高效工作也不再是你的一个口号。
而是成为你的一个习惯、一种思维。
分享几个高效完成工作的小tips。
1、每天工作前先花几分钟列出今日待办事项。
2、让自己的工作时长更有效率：
锻炼自己集中处理完某件事的能力。
3、拒绝过度帮忙：不做职场老好人。
4、拒绝情绪内耗：
不要因领导或者同事的某段话陷入情绪旋涡，转而影响工作。
你只要关注自己的报酬而已。
5、提升自身价值，打造差异化优势。
例如多掌握一门外语，多学一个PS技能。
小小的突出点能让你更有记忆点。
始终需要记住的是。
公司不养懒人、闲人。
赚不到钱的时候就去赚知识、赚认知、赚经历。
当你能够带着这些理念去投入工作的时候。
相信就不会存在工作摸鱼、无聊的情况了。
02 享受家务
最近很有感触的一个词。
情绪劳动。
你在拖地时觉得好累。
为什么每天都要做这些琐碎的工作？
你在整理衣柜时烦躁。
衣服越堆越多。
感觉房子越来越小。
你忍不住对孩子发脾气。
因为刚整理好的玩具又丢得满地。
......
你的心态是消极的。
自然看什么都不顺眼。
《整理家，整理亲密关系》一书中有段话。
“凌乱可能会给人一种心理暗示：
我不配或我没有能力过好日子。
低品质的环境也是自轻的下意识流露。”
所以与其说时间管理。
不如学会享受家务本身。
1、有分区整理的概念：
每天用1-2个小时的时间，用来集中处理某一个区的家务。
今天厨房，明天卫生间，后天卧室。
保持好精力的同时，又学会了合理规划。
放心，慢慢来整理，天又不会塌下来。
2、转移家务劳动中的注意力。
在整理家务的过程中。
听播客或者听音乐分散注意力。
3、养成日常随手清洁的好习惯。
随手关灯、吃完饭立即洗碗、脱下来的脏衣服及时放洗衣机等。
4、夫妻同心，家务更快。
把坐沙发上玩手机的队友拽起来。
动动更健康，还能增进夫妻情感。
5、转换心态。
表面是打扫卫生。
实际是梳理内心。
时刻切记的是。
要在鸡毛蒜皮的日常里。
学会发现生活藏起来的糖。
03设定一个短期目标
网上有个段子。
在烈日下跑步5公里，你愿意吗？
在烈日下跑步5公里。
能够减肥10斤，你愿意吗？
具象化目标做事时。
人就不容易退缩。
时间对ta而言。
就不只是一个概念而已。
保持自我成长同理。
你想用文字赚钱。
写作就是你成长的利器。
每天督促自己至少写100字。
你想成为摄影师。
拍照就是审美的提升。
每天至少对标拍照十张。
你想在公号接广。
原创就是品质的保障。
一周至少更新3篇。
......
当你开始为自己想要的生活而努力时。
自然就会抽出时间来学习、成长。
这个时候就是你来主动利用、管理你的时间。
而不是被时间追着跑了。
像我每天5点到点早起。
需要阅读、运动、护肤、做早餐。
一个早上的时间完成了别人半天的工作。
会制定每日计划。
优先完成重要、紧急的事项。
也学会了花钱买时间。
专业的事交给专业的人做。
把节省下来的时间花在你的刀刃上。
有个认识的读者小姐姐。
年初时定下今年阅读48本书的计划。
改掉了自己每天玩手机、刷短视频的坏习惯。
先是把所有要读的书列了清单出来。
然后会把当周要读的书放在茶几、沙发、床头柜等容易看见的地方。
碎片时间、累得歇脚的时候。
都成了她补充精神食粮的时候。
然后她把读书感悟写成读书笔记。
发布到各大平台获得反馈与改进建议。
影响着更多人加入了读书的行列。
她自己也因此提前轻松完成了读书目标。
卡耐基说过。
“一个不甘平庸的人，必须要有一个明确的目标。
如此才能调动起自己的智慧和精力。”
具体到职场中年宝妈。
因为你要顾及的事情太多太杂。
所以不需要给自己设立太高、太多的目标。
每天能够读10页书、写50个字。
打扫一个角落都是一次目标的完成。
找到自己的优势赛道。
用时间去催化它。
直到能够成为你的核心竞争力。
写在最后
曾国藩在《家书》一书说：
“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”
作为二胎职场宝妈。
时间真的很不够用。
但做好时间管理。
却能够让我们活得更松快。
有些苦，不仅要吃。
还要吃得有方法，有成果。
与其说做好时间管理。
不如先调心态，存能量，定目标。
相信当你熬过冰雪严寒。
终能迎来春暖花开。
如果你在职场或者育儿过程中有所疑问和想法。
也欢迎来找壹然聊聊。
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