女人到中年:请好好经营你的人生下半场

情感   2024-09-27 13:00   湖南  
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女人到中年,家务事缠身。
不是为孩子忙碌。
就是在为队友打算。

却很少停下来好好抱一抱自己。
关心下自己累不累、有没有成长。

有段话说。
“成年人该养的第一个孩子,应该是你自己。”

希望每个中年女性。
不管事情多杂多忙。
都请每天拿出两个小时左右的时间。

好好重养自己一遍。
养得丰盈富足、自信多金。

不要等到用钱的时候才想着赚钱。
不要等到队友嫌弃的时候才想着变美。
不要等到别人PUA你的时候才想着强大。

不要做那个成功男人背后的女人。
而是要做他旗鼓相当的战友、知己、爱人。

女人到中年。
请好好经营你的人生下半场。




01 学着养生,身体好才会万事都如意

人生下半场。
最高级的炫富只有四个字。
身体健康。

前几天有个读者在搬大件物品时。
不小心闪到了腰,疼得起不了床。
去医院一检查才知道是腰椎间盘突出。

原本在公司上班的因为腰疼得厉害。
连翻身都需要有人帮忙。
不得不请假了一个月。

耽误了工作不说。
在报销医药费之后。
自己还得出不菲的钱。

有段话说得好。
“有一天,你辉煌了,一定要有个好身体,才能享受人生。
有一天,你落魄了,还得有个好身体,才能东山再起!

健康不是第一,而是唯一!
这也贵,那也贵,照照镜子其实你自己最贵。”


人到中年,不管工作再忙,家务事再多。
也得要定期抽出时间多运动。
好好把养生提上日程。

跑步5公里,跳绳2000个,做瑜珈半小时。
跳舞一小时,打羽毛球30分钟,八段锦一小时。

都能够让你保持轻盈体态的同时。
获得身心的愉悦与满足。

改命的前提是要有个好身体。

跟人比拼时。
还没把对手怎么样。

你自己就先倒在病床上了。
岂不是万事皆休?

所以不要跟健康讨价还价。
如果你现在还是每天吃着夜宵、熬着暗夜、抽烟喝酒。

总有一天身体会让你明白。
他才是你一切成事的主宰。

从现在开始学着养生才是王道。

早睡早起:保持充沛的精力。
最大限度利用早起高效时间。

养气血:女性大部分因生产、月经等,有气血不足的症状。
多喝热汤,杜绝冷饮。

推荐一款五红汤:红枣、红豆、花生、红糖、枸杞。
把这五样放到锅里熬好就可以吃了。
一周喝个2-3次。
气血真的会变好多。

三十岁之前的面貌是父母给的。
三十岁之后的面貌是靠自己的修养与保养而来的。

希望我们都能重视健康,好好养生。
活得畅意舒适。




02 戒掉拖垮你的“玻璃心”,你值得一切美好

年纪越来越大的一个好处是。
突然觉得自己没那么玻璃心了。

以前遭到别人的拒绝会下意识地想自己是不是很差。
会因为队友一句无心的话辗转反侧一晚上睡不着。
也会为朋友的不帮忙而暗暗伤神。

就像前两天有个读者问。
为什么总是容易受队友影响自己的情绪?

一聊天才知道六年多的全职宝妈生活。
自己过着手心向上的日子。

虽然想着改变。
但一直没付诸行动。
就这么从30多岁想到了40多岁。

这两年经济下行。
队友工资福利都大不如前。
但生活开支、人情往来、孩子教育反而水涨船高。

每次跟队友讨论钱的事情时。
他总是一副不耐烦的表情。
“就好像我一个人偷偷把钱用掉了。”

事实上队友可能是因为收入问题愁眉不展。
也可能是因为工作上遇到了不顺心的事。

作为他的枕边人。
你要做的是给他分担经济上的支援与情感上的按摩师。

而不是花大半夜时间想他是不是不再爱你了。
或者他是不是贪恋外面的花花草草。

丢掉那些拖垮你的玻璃心。
用实际行动去排解情绪、去解决问题。
才是中年人与这个世界交手的互赢原则。

就像前几天获得“飞天奖”优秀女演员奖的赵丽颖。
她在大红大紫之前。
总是被人诟病大饼脸、丢不掉的土味。

她既不回应也不退缩。
用流泪的时间默默把每个小角色演好。

脚踏实地地去行动。
去储备技能、见识、能量和思维。

用18年时间见证手拿一手烂牌的女人。
也能通过自己的努力与坚持迎来自己的王炸。

不用不好意思、不要别人说句话就轻易将你击倒。
相信你我都能在事与愿违与砥砺搓磨中学会自愈和自渡。

就像有位播客主播姥姥Weiya说的。
“比起讨人喜欢我更希望被畏惧。
让人想起这个人就觉得这女的不好惹。”


大女主们。
请从现在开始戒掉毫无用处的“玻璃心”。
用持续地行动与努力去告诉自己。
你值得拥有一切美好。




03 保持终身成长,有为自己兜底的底气

你有没有听过这样的质疑声。
“你都40多岁的老阿姨了,还折腾个啥?”
“你把孩子照顾好就是头功一件了。”

“你什么也不会还想着赚钱,真要笑死我了。”
......

可越是这样被人看不起。
你应该更为自己拼一条持续成长的路来。
从现在开始持续深耕一两个有复利效应的技能。

就像稻盛和夫所说的。
“最快的成功方法就是,保持对一件事情的专注。
不停地重复,不停地深钻。

只要看透时间的复利效应。
每一个人都可以是一个小领域的佼佼者。
怕的就是你在各个领域之间徘徊游荡。”


想想看,钱可以生钱。
钱生的钱又可以生出更多的钱。

一项写作或者摄影技能你学会了。
今天可以赚到钱。
到你老了还可以一直为你变现。

是不是一件超有成就感的事情?

群青女性有个姐妹上个月去新疆旅游了一个月。

但一点都没影响她月收入达到五位数。
因为她是小红书博主。

下半年又是商家铺陈产品高峰期。
接三四个商拍就够了。

随着账号的优质性、内容的更新度。
就拥有了源源不断地赚钱路径。
而这种物质层面的宽裕又会激励着你不断地去学习成长。

最近很喜欢的一个词叫作“高知悍妇”。
饱读诗书,生猛自由。

40岁如何?50岁甚至60岁又怎样?
只要一直在成长的路上。
你就永远都有为自己兜底的能力和底气。

就像56岁的伊能静反而比26岁更有魅力。
她有自己的事业,把家庭经营得很好。
学护肤、会健身、搞直播、做自媒体。
用她自己的话说就是。
“现在的自己能给自己自由。
也能放手让他人自由。”


去做一个爱自己的长期主义者吧。
让钱和爱、自由和财富都流向你。




写在最后

最近很喜欢的一段话作为结尾送给你。
“愿你有高跟鞋也有跑鞋,喝茶也能喝点小酒。
愿你有勇敢的朋友,有牛逼的对手。

愿你对过往的一切情深意重,但从不回头。
愿你特别美丽,特别平静,特别凶狠,也特别温柔。”


每个人都有自己独一无二的美与力量。
你是。
我也是。

🌿嗨,我是壹然。
从40岁开始觉醒的二胎宝妈,持续分享成长干货,期待与你同行。
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永远不要提前焦虑,生活无非就是见招拆招。
欢迎围观壹然朋友圈。



每个人都是独一无二的
高知悍妇
生猛自由
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壹然在成长
二胎职场自律宝妈,群青女性成长学会共创成员。三年前开始早起读书、写作,副业变现20万+。专注女性成长|自媒体|写作|摄影|思维|美学等知识服务。
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