中年女人爱自己最好的方式:断、舍、离

情感   2024-10-28 13:00   湖南  
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网上有个热门问题。
“怎么样才是爱自己最好的方式?”

其中有个高赞回答是。
“断掉对婚姻的过多期待,好好成长自己。
舍弃不需要的物件,极简生活。
离开让你上瘾的事,做长期有价值的事。
简而言之,就是要学会断舍离。”

女人到中年。
如果你也不想让自己活得太累。
那就从现在开始学着断舍离吧。




01 断掉对婚姻的过多期待,好好成长自己

一个女人的枯萎。
是从她对别人投注过多的期待开始的。
尤其是在婚姻里面。

你有没有发现。
女人很容易就对一个经常跟她献殷勤的男人产生好感。

也很容易将自己全身心的投入到这段感情里面。
于是便开始了不断的期待、依赖。
直到慢慢地遗失了自己。

所遇良人还好。
但如果得不到对方同样的回应与付出。
就会觉得很不快乐。
整个人越来越累。

之前在网上看过一个故事。
女方在结婚前是非常有实力的家装设计师。

后来碰到她现在的老公。
家境不错,对她又特别好。

于是女方就心安理得地离职。
成为了一名全职家庭主妇。
心甘情愿洗手做羹汤。

两人度过了一段非常幸福的时光。
但随着生活压力的增加。
房贷、车贷、教育开支、人情往来接踵而至。

加上经济下行。
男人所在的公司遭遇了重创。
在大规模地裁员减薪。

两耳不闻窗外事的女方根本注意不到家庭的窘境。
还是一个劲的消耗挥霍。
直到有一天男方受不住压力提出离婚。

心理学上有个词叫「超限效应」。
大意是当刺激过多、过强或作用时间过久。
就会引起心理极度不耐烦或逆反的现象。

夫妻本是同甘共苦的战友。
不要总是放对方一个人去拼搏。
而自己却坐享其成。

这时候的期待就变成了一把双刃剑。
既捆绑了自己,也给了别人无形的枷锁。

就像莎士比亚所说的。
“过多的期待,是所有心痛的根源。”


把投注在别人身上过多的期待收回来。
用这些时间好好去丰盈成长自己。

你要有陪爱的人安享富贵的淡然。
也有能陪他东山再起的能力。




02 舍弃不需要的物件,极简生活

昨天周末在家整理衣服。
发现一个惊人的现象。

我几乎一到换季的时候。
就重复着同样的一件事情。

把不穿的衣服拿出来整理好。
又重新放回收纳箱收起来。

既占地方。
又增加了很多收纳整理的工作与时间。

古人云:“少则得,多则惑”。

杂乱、繁多的物件。
既会影响整个家的观感。
也会影响你的心情与能量。

我发现自己年纪越大。
越来越喜欢极简生活。

如果你也是。
不妨从现在开始果断丢弃家里不必要的物品。
只留下真正有用的东西。

希望你是那个去支配物质的人。
而不是那个被物质支配的人。

1、不穿的、小了的衣物放到小区衣物回收箱,也是功德一件。
破旧的直接丢掉,不然很容易破财。

2、已经过期的药品、食物。
被孩子或者老人吃到就是一种灾难。

3、发霉的木质菜板、拆封很久但没用过的调味料和保鲜袋。
4、各种派不上场的购物纸质小票、医疗发票、没用的会员卡。

5、定期需要更换的物件。
毛巾、内衣内裤、牙刷、筷子、纸巾和沐浴露品牌。

6、卸载耗人心神时间的短视频。
退出无意义的群聊。
清理掉通讯录没有联系过的人。

7、要想自己不活得憋屈。
离开让你不舒服的人、事和关系。

8、心态上面也记得要做断舍离。
不攀比,不自卑,懂感恩。

那天看到一个有趣的评论说。
想把不收拾家务的老公和总是往回捡旧东西的婆婆也一起舍掉了。

这个还是需要谨慎再谨慎,毕竟人扔出去了,不一定拿得回来,哈哈哈。




03 离开让你上瘾的事,做长期有价值的事

昨天看刘润的2024年度演讲。
才发觉他已经连续坚持了四年的演讲。
才发觉2025年又只剩下两个多月了。

就像他在演讲中所说的。
“这个世界一定会好,但这世界不会自动变好。
这个世界,只会因为你的努力而变好。”


就像他在演讲中所提到的。
很多领域现在都开始深度倾斜到女性市场。
连迪士尼都推出了专门针对女性的游乐。

所以,不管哪个年龄层的女性朋友们。
大胆地去学习、去成长、去看世界、去突破认知边界。

用你自己独特的本事和个人IP。
去扭转当下被困在家庭、每天迷茫焦虑的现状。

想起我自己也是从2021年开始写公众号。
不知觉间已经坚持了三年多。

今年5月底终于写出了我人生中第一个10W+爆款。
6月20日终于达成了公众号万粉。

虽然这些成绩对于那些百万粉账号来说微不足道。
但对于一个平凡的、普通的、没有一技之长的二胎职场宝妈来说。
是一份天大的奖励与动力。

也给了更多职场中年宝妈以勇气及信心。
原来我们也可以通过做自媒体、不断地学习成长获得一份副业收入。

女人到中年,成长最大的感悟就是。
与其把时间浪费在刷短视频、闲聊、焦虑未来、去关心别人的家长里短。

不如沉下心来。
扎扎实实去做一些有长期价值的事情。

例如学着写作、摄影。
这两项技能即使到七八十岁依然还可以做。

例如多看人物传记。
推荐《杨绛传》、《苏东坡传》、《曾国藩传》、《成为波伏瓦》、《人生由我》等。

例如多听演讲。
刘润、罗振宇、雷军、吴晓波、古典等都是不错的选择。

例如多去健身运动。
好的身体是你一生的好运根基。

例如多靠近积极正能量的女性圈层。
换房换车真的不如换圈子。




写在最后

山下英子的《断舍离》一书中有段话说。
“把不重要的东西腾挪出去,才能让有价值的事物进来。
无能为力的事,当断。
生命中无缘的,当舍。
心中烦郁的执念,当离。”


快乐、强大、成熟、幸福都是一种能力。
该断就断、该舍就舍、该离就离。

当你能够清晰地分辨什么是你真正需要的。
你才能够全力以赴去追求自己想要的生活。

祝你。
祝我。
都能拥有这种能力。

🌿嗨,我是壹然。

从40岁开始觉醒的二胎宝妈。
持续分享成长干货,期待与你同行。

如果你也想不被婚姻所困、二次成长。
欢迎加入群青女性学习成长。



永远不要提前焦虑。
生活无非就是见招拆招。
欢迎围观壹然朋友圈。



丢掉多余的才能安放需要的
该断就断
该舍就舍
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壹然在成长
二胎职场自律宝妈,群青女性成长学会共创成员。三年前开始早起读书、写作,副业变现20万+。专注女性成长|自媒体|写作|摄影|思维|美学等知识服务。
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