在日常生活中，大家会不会感觉到困倦，提不起精神？就算睡醒了，也是昏昏沉沉的！
其实这都是能量低的表现，上班期间（人/信息/交通）太多、太杂、太散，人处于“开而不阖”状态，整个人是散乱的、神气不足的，就会消耗很多的能量！
我们可以跟着古人学养生，整个人变得精气神饱满，元气爆棚的～
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