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生活中，人们最有效的沟通方式是面对面的交流，但除了语言性的交流外，非语言性的身体符号也可以传递和传达出个体的信息，比如表情。
人们的面部表情和思维一样的活跃，变化是很明显的，因此很容易被人察觉，但某些人在刻意地掩饰下不会让表情那么明显表达自己的情绪，此时我们就要通过一些微表情的变化来探索对方的心情波动甚至下一步想要说什么，避免踩到对方的雷区。
喜悦
我们在喜悦的时候会情不自禁地微笑，这是人类表达快乐情绪的一个象征。但真正快乐的表情是嘴角上扬，眼睛会变小，同时眼角上扬；但如果仅仅嘴角上扬，眼睛周围肌肉并无变化，就会变成小说里写的“眼里并无笑意”，此刻就是假笑的表现。
假笑对自己的谎话强调不自然，眼角没有皱纹的，就是所谓的皮笑肉不笑。
生气的人
愤怒是生气时表现出的表情，会出现眼睛瞪大、瞳孔变小、眉毛下压、鼻孔不自觉张大、下巴用力、呼吸变粗甚至出现一些肢体动作。尤其先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差；如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
在我们过度愤怒的时候会紧紧抿唇，面部肌肉紧绷，就意味着在压抑心中的怒火，表现出来了一种“黑脸”的状态。
惊讶
当我们突然接收到某种信息还没有反应过来的时候，通常会出现惊讶的面部表情，这是一种突发的状况，我们的大脑会瞬间整理思绪进行面对，因此表情会维持不到一秒钟。惊讶的表情往往体现为眼睛睁大，瞳孔放大，上眼皮和眉毛都会向上扬，或许有嘴巴张大甚至惊呼愤怒是生气时表现出的表情，会出现眼睛瞪大、瞳孔变小、眉毛下压、鼻孔不自觉张大、下巴用力、呼吸变粗甚至出现一些肢体动作。尤其先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差；如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
在我们过度愤怒的时候会紧紧抿唇，面部肌肉紧绷，就意味着在压抑心中的怒火，表现出来了一种“黑脸”的状态。
事实上，很多种不同的心情都会出现皱眉，例如惊奇、错愕、诧异、快乐、怀疑、否定、无知、傲慢、希望、疑惑、不了解、愤怒和恐惧等。皱眉的情形包括侵略性的皱眉，其基点仍是出于防御，是担心自己侵略性的情绪会激起对方的反击。在不同情况下搭配面部表情上的其他变化，就可以解读皱眉的不同含义。
语言与肢体
在一个人表述一件事时，语气过分平和，缓慢。很少有语法上的差错，说明所陈述的物是事先准备过了的。但是在被打断后很难接上自己主动要陈述的事物，要提醒才能继续说的时候一般是说谎或者是自己未经历从别处听说的。当然，说谎的人还有很多表现，比如肩膀紧张甚至抖动、摸脖子（这是经典的机械反应）、摸鼻子遮嘴……诸如此类、
心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的流露，是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式，只不过这种方式在多数情况下都是一个人在潜意识或无意识中所做出的内心反应。在了解这些事情以后有助于提高我们的情商，帮助我们更好的与人交往相处而不必瞎猜甚至内耗自己。
总 编：黄沁珥
责 编：何欣瑶 陈嘉瑜
审 稿：俞悦 赵馨瑶 张泽庭
组 稿：曹乔弼 康梦强
2024年5月16日
