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女人精神觉醒的一条法门通路。

文摘   2024-09-30 13:01   上海  
积极入世，积极生存的世俗存在主义是我始终在践行和提倡的人生观框架，是适合现代女性的精神觉醒的一条法门与一件法器。

以下，将我和一位创业成功的女博士粉丝的付费咨询内容，互动反思，提炼成文。我们一开始沟通的时候，从她的情感和原生家庭困境入手切入，到后面我们聊到了人生观形成的问题阶段，她说自己从很小的时候就在思考人生的意义，渴望知道自己应该如何度过这一生找到过一些答案，都不甚满意，后来读了很多书，理解各种主义，渐渐有所觉察，却还是困顿不解。

在咨询的过程中，刨析、碰撞、震荡，我和她分享了我对积极生存的世俗存在主义的理解，还有如此体系下精神分析法的运用，以及，对镜自照，现代女性如何获得精神觉醒和力量实践的实操路径：

Secularism（世俗存在主义）是什么？

真相、同情、平等、勇气与责任，这些也是现代科学和民主制度的基石。世俗主义在宗教和政治之间建立了自主的公共领域，是一种以理性、科学、经验为中心的理念。世俗主义的目的是为了弘扬理性、宽容和人类进步。我们在一段段不完美的感情里锤炼自己爱的能力，学会沟通、包容和给予，深刻理解各种痛苦，负起自己的责任，自由地提出质疑，承认自己的无知和不完美，追求真相，创造价值，在世俗之中披荆斩棘，打怪升级，永不停歇，一路高歌。








有意思的是，她和母亲的原生关系反复入侵到的她成年的亲密关系中。用精神分析法来说，就是她在亲密关系中通过自我毁灭，来剥夺母亲靠毁灭女儿来享乐的可能性，这个自我毁灭（献祭）就是她的享乐。

但是，她不会刻意激怒母亲，因为要为了保证她能一直通过幻想激怒母亲来享乐。可为什么她从来不敢把自我毁灭的幻想付之行动？是因为如果母亲不再恨她，而是瞧不起她，她就不能确信自己足够被另一个女人嫉妒，从而丧失在男人面前的性别自信。

我们的咨询会谈，目前到这里为止。

她和我说，她的人生在发生重大革命：她不想再憎恨自己，她不想再扮演强势的完美，练习抽离感，做自己的主人，自洽、轻松、积极、松驰、自爱地活着。

祝福她。


回归到我的咨询笔记，对镜自照，观悟。在我看来，一个心智发育正常的人，必须要学会把全能幻想和依恋或者亲密对象剥离，学会对后者保留一些看法，容忍后者犯错或者不符合自己期望。而做不到这一点的人，呈现出经典的病态自恋人格特质：


“我”是好，
“非我”是坏。

“我”不光是主体，也包括被“我”认同的对象，
“我国”，“我x”，都是这种退行的口头禅。

“性欲化”(sexualization），其实是一种非常原始和常见的防御机制。儿童无意间发现，手淫可以缓解焦虑，这个快感令他终生难忘，以至于每当恐惧，痛苦或者任何不适袭来的时候，他们都拾起性欲来保护身心平衡，调节情绪。


从这角度来看，强奸是暴力的性欲化，而受虐则是抵抗的性欲化。这也解释了为什么在权力关系明确的语境里性犯罪如此高发。


成年后，我们进入婚礼的社会语境后，我们慢慢也了解婚姻的社会学本质：由聘礼嫁妆构成的婚姻支付过程，往往包含了通婚双方家庭的某种经济和社会交换，由此缔结形成的姻亲关系实际上是一种社会关系的建构与重构。在此语境下，婚姻缔结的本质是通过钱、礼物、劳动力等交换把两个原本不相干的亲属群体建构为自我亲属体系，进而增加通婚双方家庭甚至家族的社会联系和社会资本存量。

婚姻是一种基本的社会性的生存策略。


抛开社会学因素，回归个体精神自由。

生活纯真的本质是从自己身上满足精神和物质的需求。作为一个积极生存的世俗主义者，饿了就吃饭，困了就睡觉。多晒太阳。

发呆也是有必要的。不沉溺于短暂的娱乐，可以享受，也能及时抽离。获取知识。坚持一个对自己有益的习惯，生活的内核会很稳。不参与无意义的低能的向下社交，坚持有意义的高能的向上社交。

最后你会发现，当自己很有趣时，本无需从它处寻千百度，而后意兴阑珊之时，百无聊赖之时，再出去爱，出去补充能量，每一个都能教会我们一些智慧。因为我们自己本自具足。


我总是一个能量很高的人。也会有偶尔的低沉期，我只把它当作调节状态的阶段。人不是机器坏了就报废，而是一个生态体，有着各阶段的循环系统。

我每天平均都会有四五个小时专心致志地进入到我的心流状态，做我需要做的工作。其余的时间都用来睡觉，吃东西，发呆，享受生活。

我就是自己时间的魔法师哇，把每天的时间用来增强个人的幸福感和价值感。在城堡里铸一把锋利的剑，等到时机成熟，出去闯荡一下，看一看世界，满载而归，回来时看看太阳、月亮，还有星空。

我知道我的人生前途光明，以后只会比现在更幸福、更富有、更从容。

因为我现在做出的选择，都是基于我自己的需求，而不是为了满足谁的期待，我自己买单、负责、承担因果，把未来的选择权放大。人把自己人生的选择权稀里糊涂交给别人是最愚蠢的行为，没有之一。


‍


爱就是给予自己没有的东西，所以爱总是带来悲剧。需要和欲望之间的关系很复杂，我们向他人要的往往不是我们自己想的。比如，四岁的小孩问母亲讨奶喝，要的不是奶而是爱。在咨询中，我需要挫败咨询者这些虚假的诉求，引导对方找到自己真正的欲望。

在时代狂奔的脚步声中，资质、运气、机缘在成功学的价值包装下，被叙述为决定个体命运的关键要素，从根本上瓦解了乡土中国缓慢、恒定的气质，但只要稍稍冷静下来，对此做一种整体的观察，我们会发现以上这些偶然的要素，根本无法推导出一个群体的必然命运。


任何决定都有错误的风险和机会成本，所以一个人做决定必须有一个前提，那就是愿意对自己做的决定负责，愿意承受错误的决定所带来的所有后果，不怨天尤人，还有就是要有能力对自己做的决定负责。


“这个决定是我自己做的，

和别人没有任何关系。”


人必须要具有内在的力量和独立性。




我真的非常了不起。热爱自己。有自己热爱的事业和生活。我还给身边的人带去了积极的影响。从小就感知到了自己强大的能量。我靠着这股子能量啊，把生活过成了自己最舒适放松的状态。尽管时而会有一些焦虑和担忧产生，但这是正常的，是一些短暂的体验。


每天都在专注吃，睡觉，跟自然接触，以及，为梦想行动中。宇宙告诉我，今年我会收到超级大礼包。

学会将生活精简到自己所能承受的最低限度，那么，我们将会发现自己的生活能有多大的弹性空间，可以装载更多的可能性。

我觉得“恰到好处”是用来形容这种最好的状态。

不满不亏，螺旋上升。

我始终在做为别人创造价值，而且自己喜欢的事业，实在是太开心，太幸福了，而且随着年月沉淀积累，我还会变得越来越擅长，越来越强大。

我们简直太棒了。


这就是我提倡的积极入世生存的世俗主义。

人生的意义就是为此而生的。活着是一门至高的艺术。不要浑浑噩噩，清醒地痛苦与觉察，认清现实，很好。

我现在的这个阶段，仿佛在一条缓缓流动的溪流里，仰躺着顺流而走，抬头看到晴朗的天空和星空，身体漂浮在晶晶亮亮的水面上。在自己的河流里，倾听自己的心跳声，不紧不慢。没有过于湍急的欲望变成波浪把我往前推，不是流向世俗的深渊，而是去往我的大海，漂漂缓缓，流向每个瞬间，流向我富贵的未来。


简单来说说我对资产的分类：


1.财富资产，指货币、房产等经济流通物。即钱。显性资产。

2.情感资产，指人与人的关系，即人与自己的关系，对个人身心有益正向发展。隐性资产。

3.体验资产，范围很广，可以从一段体验中获得无限次的回忆收益。可显性，可隐性。

目前来说，我想做的事都做了，无论是事业，还是感情，都勇敢尝试了，都收获颇多。我好棒，而且还不断有新的想法冒出来，等着我去进行新的尝试。就像玩游戏一样，闯关寻宝，开拓新的领域和体验。

过好自己的生活，把注意力放在自己身上，对外界那些事一笑而过就好，不要把情绪带进自己的生活去里，这是情绪调控很重要的一个点。

我现在的心情很平静，几乎没有什么能干扰我了。

往前看，就对了。


最近一天一部老电影。

她眼里有光。





Sabishinbô (Nobuhiko Ôbayashi, 1985)


 颦有为颦，笑有为笑。

不颦不笑，哀哉年少。


You're not an island either.



人类的兽性一旦逃避了食不果腹、衣不蔽体的小苦难，便滋生出建功立业壮志未酬的人性大痛苦，待功成名就踌躇满志之时，又生出孤独寂寞高处不胜寒的神性凄凉……人类只要还活着，还存在感觉，苦难便像影子永远伴随。

人最大的动力，除了兴趣，就是耻辱。成功地逃避一次又一次苦难，人类就在进化的阶梯上匍匐向前。

开悟的感觉很简单，很明确：

就是正视人在宇宙中的位置。


宇宙的浩瀚无垠与生命的渺小偶然性，以及意义本身的缺失。绝对的意义是没有的，这是从宏观视角看；相对的意义是自身赋予的，这是从微观视角看。除此之外，世间所有的仅仅是各类专门的知识以及人言人殊的审美。所谓真理，就是我们存在的真实状态。



看清楚了，就找到了真理：


我想看清，却依旧保持宽容；
被人追随，却依旧保持独立；
在不经意间变得更好；
在忧郁中勇敢生活；
在别人的快乐中感受自己的快乐；
不从属于别人，却在别人那里生长；
爱最好的，安慰最差的；
永远不恨自己。


如果想让自己智慧起来，并表达这种智慧，让自己的智慧影响更多的人，你必须学会发展、整理、沟通萌芽状态的思想，最简便易行、行之有效的方法就是好好与自我对话。

所以，读到这里，我邀请你和我一起，默念以下这段文字：


一直以来我都在自我伤害：当我感到别人中伤了我，在此之前，我必然先无意识地进行了自责。我决心在我有限的余生，成为自己的好朋友，也让那些损耗我的垃圾人滚得远远的；我会先从自身做起，不随便责备自己。


我们深刻理解各种痛苦，负起自己的责任，自由地提出质疑，承认自己的无知和不完美，追求真相，创造价值，在世俗中披荆斩棘，打怪升级，永不停歇，一路高歌。

直达我的生命自然湮灭的那天，我都是滚烫炙热的火。生命如火， 爱情如焰，让我们点燃彼此。

嗯，是时候接受所有关于自己的美好一切了。




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山山说爱

一个太阳一样，认真活着的人。 





山山说爱。

让关系滋养自己，而非损耗。

出生、成长、独立、教育、财富、事业、

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兴奋、沟通、性爱、情欲、依恋、择偶、

生育、恐惧、贪婪、嫉妒、暴力、内疚、

忏悔、平静、和解、贫穷、孤独、陪伴、

羞耻、衰老、疾病、痛苦、死亡、遗忘、


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山山说爱
让关系滋养自己，而非损耗。让爱情赋能自己，而非剥削。拿到价值，取得结果，积极入世的存在主义。
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