如何走出心理创伤？重置你的语言体系。
文摘
情感
2024-08-30 09:12
上海
语言体系塑造我们的认知和世界。人类所有的智识，归根结底只是一种语言体系。你相信什么样的语言体系，就会对应塑造如何的人生。我个人非常讨厌“心理创伤”这个词，虽然我自己也用，但是我觉得有更适合形容的词，比如“过往的经验内化”。我始终警惕用负面语言进一步造成心理暗示和二次伤害这种做法。因为，一个总说自己有心理创伤的人，即便再符合事实，也不可避免变得更加脆弱，更加损耗，更加深陷其中，无法自拔，最终上瘾，并且把痛苦包装和升华内化成性快感，自欺欺人。在我的研究和工作中，我一直坚持在做着“重置语言”的工作。![]()
我不喜欢释梦。虽然我能释梦，根据意象特征就可以。但基本上我自己做了能做精神分析的梦，我都选择第一时间忘掉。可是，如果你过于沉溺在这种对自己自造幻象的诠释中，只会造出一个无比主观和逼真的内部世界，用以对抗外部世界，直至彻底与外部脱节。我永远给我的咨询者增添足够的外部养料和能量。而不是麻醉、自我陶醉和逃避。一味沉溺于内部世界这种事，只会让你越来越糟糕，根本行不通。![]()
时间与空间并不因某种原因而存在，它们只是存在而已。在生物学界，系统需要不断调整来运动、催化和合成。功能这个词摇摆在生命体和非生命体之间。所谓的语言游戏，也就是一些语言规范。字、词、句的含义，取决于它的语境，而语境是由应用它的人决定的。我们的内部世界用来作为基石，就是我先在这里站稳了，稳了才能迈步，这是一种对自我的不得不做的确定性。但是，永远不要忘记张开双臂迎接外部世界的挑战。记得，心理创伤每个人都有，并不稀奇，那些创伤不是真实世界。![]()
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永远不要长久停留在一个与你的人生目标毫无重合的大坑里，无论这个坑里有什么美景和稀奇古怪的玩意儿。我们宁愿拥抱无常，披星戴月，风吹雨淋，日夜兼程，也不要在坑里，自我麻痹，舔舐伤口，发疯发癫，自我感动。认真把生活过好，每天花一分钟，感谢胸膛里一直在为你而跳动的心脏。在人类胚胎漫长的胚胎发育过程中，心脏是第一个开始发育的器官。在受精完成四周后，心脏开始自主地跳动，而心脏的第一次搏动，意味生命开始顽强地朝世界发出“我来了”的信号。除了生理发育的先锋，心脏也被许多文化视为赤诚的标志，无论是语言上表示绝无异心，还是行动上将手放在左侧胸膛宣誓，心脏都代表着一个个体的全部真诚。![]()
我们会经常说一些情绪价值的招式、幻术、结构组成，但其实真正高级的情绪价值是一种绝对的力量感和信念感：放心，我知道我行，就哪怕我现在还没想好，但我知道我行！![]()
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人常以为这不是情绪，他们会觉得这是一种冰冷的理性，那是因为他们自己没尝过。当你有那种绝对的力量和信念感的时候，你会知道这才是最高端的情绪享受。我时常觉得，我是上天送给人类的礼物。我能帮助很多人。因为我不断再输出复杂地能量语言体系。我就想一段开源地算法，每格用户都可以用我的某一部分存在，为自己和他人创造更多价值。因为我很清楚明白，人的本质，就是建立在语言体系上的经历和概率重叠。年纪只是个时间概念，没任何价值。人生的本质意义是经历、体验、试错。![]()
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Under construction, Shanghai,1998.
认知解决知道不知道，野心解决想要不想要，勇气解决敢不敢，执行力解决做不做。这四者互相支撑。很多时候，你在一个点取得突破，就能带动其他三个方面的提升。成功无非也就是别人懒得做的，你多做了。别人不认真的，你认真了。别人不主动的，你主动了。别人不思考的，你思考了。以上种种，其实就是在重置你的满是创伤痕迹的和自我厌恶的语言体系，建立积极的新语言去向这个世界翻译自己。
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